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3/4 de Mim

3/4 de Mim

E um bolo só com dois ingredientes??

Um bolo só com 2 ingredientes delicioso e muito muito fácil de fazer!

 

Ideal para quando se tem pouco tempo e queremos algo docinho com sabor a... Nutella!

 

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Ingredientes:

  • 4 ovos grandes (tamanho L) ou então 5 dos mais pequeninos;
  • 350g de Nutella (se quiser ou sentir que é necessário pode adicionar um pouco mais ou então derreter um pouquinho de chocolate de culinária).

 

Preparação:

- Coloco os ovos na batedeira e bato até ficarem bem fofinhos, durante uns 5/6 minutos (até triplicarem de tamanho), na velocidade mais rápida;

 

- Coloco a Nutella numa tigela no microondas por uns 15-20 segundos (em potência alta) ou derreto em banho maria;

 

- Depois do chocolate estar totalmente derretido e dos ovos estarem bem batidos e fofinhos misturo os ovos com a Nutella;

 

- Para ser mais fácil misturo os ovos em porções (3 porções é o que recomendo) e vou misturando os ovos aos pouquinhos;

Esta parte é um pouquinho mais aborrecida porque como a Nutella é bastante consistente (e pegajosa) e temos de perder algum tempo a misturar os ovos com a Nutella.

É importante não colocarem tudo de uma vez, senão não vão conseguir uma mistura bem homogénea.

 

Importante:

Enquanto estou a preparar tudo o forno já está a aquecer a 180 graus.

Coloco toda a mistura numa forma previamente untada com manteiga e polvilhada com chocolate em pó.

É importante que a forma seja pequenina (ente 15 a 20 centímetros), porque senão o bolo vai ficar muito fininho.

 

Eu gosto que o bolo fique húmido, com a parte central quase a parecer mousse, e para isso deixo o bolo no forno a 180 graus uns 20 a 22 minutos.

 

Para ficar mais bonitinho polvilhei com açúcar de confeiteiro e fica maravilhoso quando acompanhado de moranguinhos ou qualquer outra fruta.

 

 

Experimentem porque fica mesmo muito bom e é tão fácil de fazer.

 

E qual o problema de uma vez por semana darmos uma facadinha na nossa "dieta"?

 

Golden Globes 2016!!

Sou uma fã assumida de cinema e de séries e não podia deixar de falar dos Golden Globes e de destacar os que para mim foram justos vencedores.

 

Cinema

Melhor filme de drama

O Regresso

Melhor ator em filme dramático

Leonardo DiCaprio – O Renascido (já era merecido)

Melhor atriz em filme dramático

Brie Larson – O Quarto de Jack

Melhor diretor

Alejandro González Iñárritu – O Regresso

Melhor atriz em comédia ou musical

Jennifer Lawrence – Joy: O Nome do Sucesso

Melhor ator secundário

Sylvester Stallone – Creed: Nascido para Lutar

Melhor atriz secundária

Kate Winslet – Steve Jobs

 

 

Séries / TV

Melhor série dramática

Mr. Robot

Melhor série comédia

Mozart in the Jungle

Melhor ator em série dramática

Jon Hamm – Mad Men

Melhor atriz em série de comédia

Rachel Bloom – Crazy Ex-Girlfriend

Melhor ator secundário em série, minissérie ou telefilme

Christian Slater – Mr. Robot

Melhor atriz secundária em série, minissérie ou telefilme

Maura Tierney – The Affair

 

 

Não posso deixar de falar da roupita mas  nesta edição dos Golden Globes não houve nenhum vestido em particular que me fizesse arrancar suspiros.

 

Elegância é a palavra que melhor descreve a actriz Helen Mirren neste vestido preto minimalista que é o meu favorito da noite.

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Jovialidade, leveza e alta costura equilibradas pela mais recente revelação de Hollywood, Alicia Vikander. Um vestido tão mas tão fofinho.

 

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 (estava tudo perfeito neste look: o vestido, cabelo e maquilhagem tão bem combinados)

 

 

Sim gosto deste decote nas costas... Gosto muito! E sim, apenas do decote do vestido da Amber Heard.

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Quais foram os vossos vestidos favoritos? E em relação aos vencedores da noite?? 

 

Presentinhos para nós (mulheres) até 20€!!

Nós, mulheres, merecemos todos os miminhos e as minhas sugestões de hoje são até 20€.

 

Eu adorava que me oferecessem todas elas e admito que tenho muitas destas sugestões e outras quero muito.

 

HoHoHo!!

 

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1. Este livro recomendo porque já o li e é maravilhoso e viciante. À venda na Fnac por 20€.

2. Quem não gosta de umas pantufas confortáveis, quentinhas e muito giras? Estão à venda na Oysho por 16,99€.

3. Um óleo hidratante do O Boticário com um cheirinho maravilhoso da linha Nativa Spa de Açai. À venda por 14,99€.

4. Para as amantes de viagens, um incrível álbum da marca Mr. Wonderful. À venda na Fnac por 19,90€.

5. Tudo que precisamos para modelar o rosto: bronzer iluminador  e blush. É da Sleek à venda na Sephora por 11€.

6. Sabe tão bem estarmos "embrulhadinhas" numa manta quentinha. Esta é do Ikea e custa 19,99€.

7. Para as doidas por bálsamos labiais esta é a prenda ideal: um pack irresistível da The Body Shop. Custa 15€.

8. Este Blush do O Boticário é lindo e fica super bem em qualquer tom de pele. À venda por 14,99€.

9. Todas precisamos de um guarda-chuva e de preferência giro. Este da Accessorize custa 15,90€.

10. Para as amantes de maquilhagem uma Beauty Blender é fundamental. À venda na Skin por 17,95€.

11. Este esfoliante é simplesmente o melhor que já experimentei. À venda no O Boticário por 10,99€.

12. Para as amantes da escrita este caderno A5 giríssimo da marca Mr. Wonderful. Está à venda na Fnac por 12€.

13. A melhor escova para desembaraçar o cabelo sem o partir. À venda em farmácias e parafarmácias por 18€.

14. Um batom da Mac é sempre uma prenda maravilhosa e esta cor é a ideal para o Inverno: Fast Play. Custa 19€.

15. O livro que qualquer mulher apreciadora de beleza e maquilhagem quer (inclusive eu). À venda na Fnac por 17€.

 

 

FELIZ NATAL!!

Natal - Presentes para eles!

Para nós, mulheres, é bem mais fácil comprarmos prendas para Mulheres e por isso se torna tão dificil escolher prendas para os Homens da nossa vida.

 

Os homens são bem mais práticos que nós no que diz respeito a prendas... Mas isso faz parte do encanto.

 

Ficam algumas dicas, para diferentes tipos de homem. 

 

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1. Um cahecol giro e quentinho da United Colors of Benetton - 19,95€

2. Um bom e intemporal relógio fica sempre bem. Há modelos mais baratos mas este modelo da Emporio Armani  é dos meus favoritos de sempre- 369,00€

3. Para umas mãos quentinhas nada melhor que umas luvas de pele da United Colors of Benetton - 39,95€

4. A maioria dos homem aprecia um bom vinho por isso uma garrafa de vinho Reserva, Duas Quintas é sempre uma óptima opção - 26,99€

5. Para os Homens com uma vida agitada e ocupada que ainda perferem escrever à mão uma agenda Moleskine, Fnac- 15,90€ 

6. Fica sempre bem um gorro no Inverno e este da Pull&Bear é giro e baratinho -7,99€

7. Saco de Boxe + luvas, para os adeptos de desporto à venda na Decathlon - 39,99€

8. Porque os homens também precisam cuidar da pele e hidratar nada melhor que este kit da The Body Shop - 25€

9. Um bom cinto faz a diferença num outfit masculino e duram imenso tempo. Um bom investimento será um cinto de pele. Este é da Pepe Jeans - 50€

10. Nada como uma power bank para garantirmos bateria a qualquer momento. Esta é da Xiaomi à venda na Fnac - 29,89€

11. Nada melhor que um jogo como o Risk para os fãs dos jogos de estratégia e Star Wars, à venda na Fnac - 37,83€

12. E oferecer um bilhete para um concerto? No próximo ano não vão faltar bons concertos em Portugal. Um exemplo é ir ver os Muse - de 24 a 50€

 

Intolerância alimentar... O teste!!

A minha barriga andava a inchar imenso, tal e qual como um balão, ao longo do dia e precisava de perceber o que andava a fazer de errado para o meu organismo andar tão desregulado.

 

 

Decidi fazer o teste de intolerância alimentar para perceber o que se passava e o que podia corrigir.

 

O teste foi feito com uma dietista da Wellnutri no espaço da minha grande amiga Cláudia (Centro de Estética Cláudia Alves) e foi muito simples de fazer e completamente indolor.

 

 

Em menos de 40 minutos fiiquei a saber que alimentos devo excluir da minha alimentação para evitar problemas de saúde futuros.

 

 

O teste recorre a uma técnica de bioressonância, não invasivo, recorrendo a simples toques de uma "caneta" nos nossos polegares. A caneta toca nos nossos polegares mais de 600 vezes e testa a tolerância que temos aos mais diversos alimentos.

 

Foram testados mais de 500 alimentos. 

 

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A dietista que me fez o teste foi dando dicas e tirando muitas das dúvidas que eu tinha, e eram algumas!!
 
 
Todos devíamos fazer um teste, porque qualquer pessoa pode desenvolver intolerância a qualquer alimento, principalmente se o mesmo for consumido em grandes quantidades e ao longo de muitos anos. Uma alimentação repetida e pobre poderá resultar em intolerâncias alimentares. 
 
 

A intolerância alimentar causa, muitas vezes, dores de cabeça, dores nas articulações, fadiga e mau estar geral. Assim, embora passem despercebidos na maioria das vezes, certos sintomas vulgares podem indicar algum tipo de intolerância (sensação de inchaço, espirros, entupimentos nasais, candidíases, comichões, acnes, dificuldades para emagrecer, prisão de ventre ou intestino muito solto, dores abdominais, dores musculares entre outros sintomas)

 

 
Os meus "resultados" foram enviados por email cerca de 1h depois da "consulta" / teste e enviaram-me 4 ficheiros de leitura muito fácil e intuitiva onde apresentam as principais recomendações e uma lista pormenorizada com a avaliação de cada alimento. 
 
 

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Desta forma consegui definir o meu plano alimentar, para o dia-a-dia,de forma a melhorar o meu bem estar e ajudar a manter o peso.
 
 
Fiz o meu teste no  Centro de Estética Cláudia Alves que é onde cuido sempre de mim. Além de ser acompanhada por duas grandes amigas sou acompanhada por duas excelentes profissionais. 

Natal - E para o amigo secreto?

Todos temos um amigo secreto a quem oferecer uma prendinha e por vezes é simplesmente simbólica e por isso podemos optar por prendinhas engraçadas, úteis e baratinhas.

 

Reuni algumas Ideias de presentes que dão para todos a vários preços.

 

 

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1. Para os apreciadores de chá um blend de folhas de chá preto seleccionado com folhas de groselha, morango, framboesa, cereja e amora, este é um chá que se destaca pelo seu aroma característico e por uma embalagem especial de Natal. Preço: 5,99€.

 

2. Quem não gosta de agora no Inverno fazer um pequeno fondue? De queijo ou de chocolate sabe sempre bem. Este modelo é da Tiger. Preço: 4€.

 

3. Para nos aquecermos no Inverno uma bebida quente numa caneca bem gira da Accessorize. Preço: 7,90€.

 

4. Para uma casa cheirosa e confortável nada como usar sticks perfumados da Rituals. Preço: 12,50€.

 

5. São quentinhos e conferem a qualquer visual um toque confortável. Este é da Parfois. Preço: 9,99€.

 

6. Nada como umas mãos quentinhas em qualquer sítio com este pequeno aquecedor da Sephora. Preço: 2,95€.

 

7. Para os apreciadores de vinho nada como uma caixa com muito dos utensílios necessários do Gato Preto. Preço: 12,99€.