Os (meus) 5 mandamentos para uma pele saudável!

Querem saber como garanto a saúde da minha pele?

Eis os meus cuidados e aqueles que considero serem os fundamentais, que pelo menos comigo funcionam:

1. Proteger do sol - Temos de ter uma rotina diária de protecção da nossa pele independentemente do estado do tempo.

Compre um protector solar específico (que não pese na pele) para uso diário ou garanta que o creme hidratante, CC, BB ou até mesmo base com protecção elevada;

2. Desmaquilhar - Não podemos sentir preguiça na hora de nos desmaquilharmos. Temos de vencer a sensação de cansaço e preguiça que nos invade... Acredite que ao fim de uns dias já não vai é conseguir deitar-se com a pele por desmaquilhar... É como a necessidade de lavar os dentes. Não se deite NUNCA, em caso algum, com maquilhagem na pele, pois a pele não vai respirar e vai traduzir-se em poros obstruídos e com muito mau aspecto;

3. Hidratar - Uma pele hidratada mantém uma camada natural de protecção. Mesmo a pele oleosa precisa ser hidratada, pois também perde água, sendo os melhores hidratantes os não oleosos.

Não se esqueçam que beber muita água é fundamental.

Para a pele sensível, evitar produtos com álcool;

4. Comer bem - Definitivamente nós somos o que comemos. Beber e fumar em excesso faz um mal terrível à pele. Pode até não notar no imediato mas a longo prazo vai sentir as diferenças e os problemas de pele. Tenha uma alimentação rica em vitaminas e deixe a sua pele luminosa e sem impurezas;

5. Fazer exercício físico - Sermos sedentárias faz-nos ser mais stressados, o que faz com que a pele fique menos brilhante e suave. Faça exercício físico, pelo menos, 2 vezes por semana. 

Tenha uma rotina de cuidados diários completa e apropriada à sua idade ou tipo de pele.

Ahhh e não se esqueçam que dormir bem também ajuda!!