urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim 3/4 de Mim LiveJournal / SAPO Blogs Helena 2018-03-10T15:24:14Z urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:91928 2018-03-10T15:17:00 SINGAPURA 2018-03-10T15:24:14Z 2018-03-10T15:24:14Z <p>Quando percebemos que teríamos de fazer escala entre o Cambodja e a Indonésia decidimos que queríamos que fosse em <span style="font-size: 14pt;"><strong>Singapura</strong></span>, já que era um destino muito desejado e que fazia parte da nossa bucket list.</p> <p> </p> <p>Fiquei completamente apaixonada pela organização, modernidade, dinamismo, segurança e pelos prédios super modernos e arrojados. Numa cidade de grande dimensão o que mais me espantou foi a limpeza e a quantidade de árvores e zonas verdes. Existem zonas verdes em TODA a cidade e em todos os edificios.</p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><img style="padding: 10px 10px;" title="WhatsApp Image 2018-03-10 at 15.14.00.jpeg" src="https://c7.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G861447db/20923512_35JWT.jpeg" alt="WhatsApp Image 2018-03-10 at 15.14.00.jpeg" width="850" height="628" /></p> <p>  </p> <p><span style="color: #800000;"><strong>LOCALIZAÇÃO:</strong></span></p> <p>Singapura é uma cidade-Estado com cerca de 5 milhões de habitantes. É o país mais pequeno do Sudeste Asiático mas o mais moderno e desenvolvido do Sudeste Asiático. E como tal é também o mais caro.</p> <p>É uma ilha e fica no extremo sul da Península da Malásia (próximo do Camboja, Vietname, Indonésia, Filipinas).</p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="color: #800000; font-size: 14pt;"><strong>O QUE VISITAR: </strong></span></p> <p><span style="color: #800000;"> </span></p> <p><span style="color: #800000;"><strong>Arab Street:</strong></span></p> <div>A Arab Street é uma rua que fica a 5 minutos a pé da Bugis Street (tem uma paragem de metro) e é uma rua colorida, com muitas casas típicas, lojinhas com produtos árabes e restaurantes.</div> <p>No final da rua fica a Sultan Mosque, uma das mesquitas mais tradicionais de Singapura.</p> <p> </p> <p><span style="color: #800000;"><strong>Little Índia:</strong></span></p> <p>A partir da Arab Street ou Bugis Street são menos de 15 minutos de caminhada até começarmos a ver as cores mais fortes, o cheiro tão típico e característico e a arquitectura totalmente diferente. É uma zona com várias lojas típicas, restaurantes, alguns templos e a famosa e colorida Residência de Tan Teng Niah (37 Kerbau Road).</p> <p>É tudo muito organizado, limpinho, colorido e cheiroso e o ideal é ser visitado durante o dia. </p> <p><img style="padding: 10px 10px;" title="WhatsApp Image 2018-03-10 at 15.14.00(1).jpeg" src="https://c1.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G07018e1e/20923514_c2F3m.jpeg" alt="WhatsApp Image 2018-03-10 at 15.14.00(1).jpeg" width="1024" height="682" /></p> <p> </p> <p><span style="color: #800000;"><strong>China Town</strong></span></p> <p>É a parte da cidade onde está a maior concentração de turistas, hostels e restaurantes com preços atrativos (principalmente na China Town Food Street).</p> <p>Lá encontramos o templo Budista Buddha Tooth Relic Temple, um templo muito bonito que fecha às 17h.  Pertinho, pertinho está também o templo Hindu Sri Mariamman Temple, onde às 18h acontece uma cerimônia muito elogiada.</p> <p> </p> <p><span style="color: #800000;"><strong>Clarke Quay </strong></span></p> <p>Para quem está no China Town, vale muito a pena ir caminhando (10 min) até Clarke Quay. É uma das áreas mais agradáveis de Singapura para relaxar ao final do dia.</p> <p>Encontramos várias opções de restaurantes, pubs e lojas em prédios coloridos que no final de tarde ganham outro encanto por causa das imensas luzinhas e cores.<br />Ali também fica o famoso e colorido prédio Old Hill Street Police Station (140 Hill Street).</p> <p> </p> <p><span style="color: #800000;"><strong>Merlion Park</strong></span></p> <p>É onde está o Leão símbolo de Singapura, o Merlion. Fica do outro lado da baía com vista para o Marina Sands Bay que  também tem mais encanto de noite, quando as luzes já estão acesas.</p> <p>Do outro lado da baía está o Gardens by the Bay a 20 minutos de distância (a pé). </p> <p> </p> <p><span style="color: #800000;"><strong>Gardens By The Bay</strong></span></p> <p>É no Gardens by the Bay que estão as famosas super árvores futurísticas de Singapura. É uma experiência sensorial incrível e absolutamente imperdível. </p> <p>É dali também que se vê o Marina Bay Sands, o famoso hotel de onde se faz a tradicional foto do skyline dentro da piscina infinita. Do jardim também dá para ver a Singapore Flyer, a roda gigante de Cingapura que fica ainda mais bonita à noite.</p> <p>As super árvores foram construídas de forma a fazer um uso sustentável dos recursos naturais: recolhem água da chuva e contém celulas fotovoltaicas que permitem também acumular a energia elétrica utilizada no final do dia em sua iluminação.</p> <p>Após o por do sol, ocorre um espetáculo gratuito de luzes e sons na área das super árvores. Começa às 19:45h e repete-se novamente às 20:45h. Foi um momento muito bonito do nosso dia e atrevo-me a dizer que foi o mais especial e a melhor forma de terminar a visita por Singapura.</p> <p> </p> <p> <img style="padding: 10px 10px;" title="Captura de ecrã 2018-03-10, às 14.56.42.png" src="https://c3.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/Gbe11b1b8/20923502_h4q0y.png" alt="Captura de ecrã 2018-03-10, às 14.56.42.png" width="1024" height="895" /></p> <p> </p> <p><span style="color: #800000;"><strong>Jardim Botânico</strong></span></p> <p>Um verdadeiro paraíso. Muito bem cuidado e com mais de 150 anos de história, milhares de espécies de plantas, árvores e um dos grandes destaques do jardim botânico é o National Orchid Garden, que tem a maior exposição de orquídeas tropicais do mundo. São mais de 1.000 espécies de orquídeas.</p> <p>Um lugar muito especial e revigorante em que é visível o minucioso cuidado que têm com todos os pormenores.</p> <p> </p> <p>A entrada é gratuita; porém, o acesso ao National Orchid Garden é pago. O custo é de SGD 5. Estudantes e maiores de 60 anos pagam SGD 1. Menores de 12 anos não pagam.</p> <p>Estão abertos diariamente das 5h às 00h00. O National Orchid Garden está aberto diariamente das 8h30 às 19h, sendo que os bilhetes são vendidos apenas até às 18h00</p> <p>O Jardim fica numa região chamada Tanglin, relativamente perto dos shoppings da Orchard Rd. O ideal é ir de autocarro.</p> <p style="text-align: center;"> <img style="padding: 10px 10px;" title="Captura de ecrã 2018-03-10, às 14.48.28.png" src="https://c2.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G2814377a/20923496_sdWQF.png" alt="Captura de ecrã 2018-03-10, às 14.48.28.png" width="765" height="768" /></p> <p> </p> <p><span style="color: #800000;"><strong>GASTRONOMIA:</strong></span></p> <p>Existem diversas opção de comida e restaurantes. Os preços das refeições são mais elevados do que em muitos outros países asiáticos.</p> <p>Em todos os mercados, perto das estações de metro e atrações turísticas sempre tem um food court, afinal os trabalhadores locais também precisam comer. Uma das refeições que fizemos foi num local que não haviam turistas e foi super interessante vermos a realidade dos trabalhadores e a comida era muito boa. </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="color: #800000;"><strong>TRANSPORTE</strong></span></p> <p><strong>A pé:</strong> É uma cidade onde as distâncias não são longas e cada rua é uma novidade, por isso vale a pena andar pela cidade e ir descobrindo coisas novas. </p> <p><strong>Metro:</strong> Dependendo do trajeto, pode demorar mais usar o metro do que caminhar, mas a verdade é que ajuda muito quando o cansaço já é muito e para fugir do calor que se faz sentir. Nós usamos metro algumas vezes e foi a nossa opção para quando chegamos a Singapura para ir do aeroporto ao centro da cidade e vice-versa.</p> <p> </p> <p>  </p> <p><span style="color: #800000;"><strong>ONDE DORMIR:</strong></span></p> <p>Em Singapura os hotéis são MUITO caros e optamos por ficar num mais baratinho e central. O escolhido foi o <a href="http://www.hotelclover.com/singapore/7hongkongstreet/" rel="noopener">Hotel Clover 7</a><strong><em> </em></strong>e o quarto era realmente pequenino mas confortável e no coração da cidade. Foi uma experiência diferente ficar num quarto tão pequenino em que quase não tínhamos espaço para as malas.</p> <p>E além disso era dos poucos que tinha incluído o pequeno-almoço.</p> <p>  </p> <p><span style="color: #800000;"><strong>VISTO:</strong></span></p> <p>É apenas obrigatório passaporte com validade superior a 6 meses</p> <p> </p> <p><span style="color: #800000;"><strong>MOEDA:</strong></span></p> <p>A moeda de Singapura é o Dólar Singapuriano (SGD).</p> <p>Existem diversas casas de câmbio e é muito fácil conseguir trocar Euros e Dólares Americanos (USD).</p> <p> </p> <p>Foi uma agradável surpresa visitar e conhecer Singapura. </p> urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:94877 2018-02-01T12:40:00 MARVEL NA NETFLIX 2018-02-01T12:05:35Z 2018-02-01T12:05:35Z <p>A <span style="color: #800000;"><strong>Netflix</strong> </span>tem investido em séries de super heróis ao lado da <span style="color: #800000;"><strong>Marvel</strong></span> e tem lançado séries exclusivas e super bem conseguidas e viciantes (eu adoroooo).</p> <p>Netflix e Marvel? É uma combinação perfeita até agora.</p> <p> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><img style="padding: 10px 10px;" title="Captura de ecrã 2018-01-29, às 21.34.41.png" src="https://c2.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/Ge009a83d/20858986_b7aj0.png" alt="Captura de ecrã 2018-01-29, às 21.34.41.png" width="1024" height="482" /></p> <p> </p> <p>As séries que já devorei foram: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=HUbhRtMUcMs" rel="noopener">Jessica Jones</a><strong>, <a href="https://www.youtube.com/watch?v=wQGemT66yhc" rel="noopener">Luke Cage,</a> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=y3GkQ6yoAA4" rel="noopener">Demolidor</a> </strong>e<strong> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=f9OKL5no-S0" rel="noopener">Punho de Ferro</a> </strong>(cliquem para ver os trailers).</p> <p> </p> <p>Estas quatro séries foram lançadas e mais tarde a série <span style="color: #800000;"><strong>Os Defensores </strong><span style="color: #000000;">(que também já vi) </span></span>que conta com os super heróis das séries acima referidas (também já vi).</p> <p> </p> <p>Estes quatro formam a equipa de combate ao crime de Nova Iorque e são descritos como os quatro heróis imperfeitos de <strong>Hell´s Kitchen</strong>: o Ninja cego, a detective esperta e forte, o homem à prova de balas e o jovem com o punho de ferro que brilha.</p> <p> </p> <p>Há um óptimo trabalho por parte da produção das séries que faz uma ligação entre elas. A ligação entre séries pode estar num simples quadro na parede, numa personagem (como é o caso da enfermeira Claire) que aparece em todas as séries ou até mesmo em referências de algum conceito dado a conhecer nas restantes séries.</p> <p> </p> <p>Se tivesse de eleger um poder para a personagem Claire, diria que é a omnipresença. A enfermeira aparece em todas as séries da Marvel na Netflix e faz muitas referências aos restantes super heróis. Ela não é apenas uma enfermeira de confiança para os heróis, ela é o elo de ligação entre todas as séries e os acontecimentos.</p> <p> </p> <p>As minhas personagens favoritas são, sem dúvida  nenhuma, Jessica Jomes e Matt Murdock (O Demolidor), mas acho que a série com os quatro é muito boa.</p> <p> </p> <p><strong>Trailer oficial da série <span style="color: #800000;"><em>Os Defensores: </em></span></strong></p> <p class="sapomedia videos" style="text-align: center;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/s9aTqs2nRts?feature=oembed" width="640" height="360" frameborder="0" style="padding: 10px 10px;" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p> <p> </p> <p>  </p> urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:92482 2018-01-30T12:35:00 A HISTÓRIA DO AMOR - NICOLE KRAUSS 2018-01-29T21:09:29Z 2018-01-29T21:09:29Z <p><span style="font-size: 12pt;"><span style="text-decoration: underline; color: #800000;"><em><strong>"A História do Amor"</strong>,</em> </span>de Nicole Krauss, foi um dos livros que escolhi e ofereci a mim mesma para ler na minha lua de mel e foi uma óptima escolha.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><img style="padding: 10px 10px;" title="Captura de ecrã 2018-01-15, às 22.04.08.png" src="https://c2.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G3808c388/20837928_mlb3c.png" alt="Captura de ecrã 2018-01-15, às 22.04.08.png" width="1024" height="607" /></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">É absolutamente apaixonante, enternecedor e envolve-nos com uma escrita criativa e numa história cativante narrada por três personagens e três histórias paralelas que estão ligadas, direta e ou indiretamente a um livro chamado <em>A História do Amor. </em></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Um livro escrito pelo <span style="text-decoration: underline;"><strong>Leopold Gursky</strong>,</span> um jovem polaco, como forma de declarar o seu amor a Alma com quem teve uma curta e apaixonante relação. Um relação que muda para sempre a sua vida.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Quando a Polónia foi invadida pelos Nazis Leo precisou de deixar o país e acabou por deixar o seu manuscrito com um amigo.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Quem inicia a narrativa é o próprio <strong>Leo</strong>, sessenta anos mais velho, que vive em Nova York e que faz de tudo para chamar a atenção porque o assusta uma morte solitária. Faz da sua amizade com Bruno, outro exilado, uma defesa contra a solidão.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">A segunda narradora do livro é uma jovem americana chamada <strong>Alma Singer</strong> em homenagem à personagem principal do livro favorito dos pais: <strong><em>A História do Amor.</em></strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">É uma adolescente curiosa, atenta e corajosa que vive numa dualidade entre a necessidade de manter viva a memória do pai que faleceu e a necessidade de arranjar um namorado para a mãe que nunca mais viveu feliz desde a morte do pai.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Alma vem trazer um dinamismo muito interessante à história e fazer com que tudo se comece desenrolar e a interligar.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Há ainda um terceiro narrador, mas não é fácil perceber se é a própria autora, Nicole, ou um crítico literário que escreve sobre Zvi Litvinof, um professor no Chile que esclarece um mistério acerca do manuscrito do livro <strong><em>A História do Amor.</em></strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">É  através do envolvimento destas histórias que vamos, como num quebra-cabeças, desvendando o mistério que nos levará a um final que, definitivamente, é emocionante e envolvente.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <p><span style="font-size: 12pt;">É um livro profundo, misterioso e muito bem escrito. É um romance complexo e ao mesmo tão simples e puro que se torna impossível de se esquecer.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <div> <blockquote> <div style="text-align: center;"> </div> <div style="text-align: left;"><em><strong><span style="font-size: 12pt;">Era uma vez um rapaz que amava uma rapariga e a sua gargalhada era uma questão que ele queria passar a vida toda a responder"</span>.</strong></em></div> </blockquote> </div> urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:94199 2018-01-28T19:55:00 CAMBODJA | ANGKOR WAT 2018-01-28T19:55:18Z 2018-01-28T19:55:18Z <p>Um país encantador mas muito sofrido. Pessoas simples, simpáticas e sorridentes. Terra de templos milenares e de cultura riquíssima.</p> <p>O Camboja foi durante muito tempo o lar do <strong>Império Khmer</strong> mas actualmente é um dos destinos mais procurados e visitados do Sudeste Asiático. E claro que em grande parte se deve ao maravilhoso complexo de Templos de Angkor Wat, que fica pertíssimo de Siem Reap (5,5 Km).</p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><img style="padding: 10px 10px;" title="Captura de ecrã 2018-01-27, às 14.28.08.png" src="https://c8.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G2c019602/20854600_aKykE.png" alt="Captura de ecrã 2018-01-27, às 14.28.08.png" width="1024" height="766" /></p> <p> </p> <p><span style="text-decoration: underline; color: #800000;"><strong>LOCALIZAÇÃO:</strong></span></p> <p> </p> <p>O Cambodja está localizado no Sudeste Asiático, e faz fronteira a Noroeste com a <strong>Tailândia</strong>, a Nordeste com o <strong>Laos</strong> e com o <strong>Vietname</strong> a Leste.</p> <p>A capital do país é Phnom Penh e fica a Sul do Camboja.</p> <p>Existem <strong>dois aeroportos </strong>principais<strong>:</strong> um em <strong>Phnom Penh</strong>, a capital do Camboja, e outro em<strong> Siem Reap</strong>, a cidade mais visitada, tudo por causa de Angkor Wat.</p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="text-decoration: underline; color: #800000;"><strong>O QUE VISITÁMOS:</strong></span></p> <p> </p> <p>O nosso propósito de visitar o Camboja era ir a <strong>Angkor Wat</strong> que era um destino de sonho para mim. Estava na minha bucket list e indo para a Ásia novamente não podia deixar de visitar.</p> <p> </p> <p>Ficamos a dormir em <strong>Siem Reap</strong> e dessa forma conseguimos ficar próximos de Angkor Wat e ainda explorar e conhecer a loucura de Siem Reap.</p> <p> </p> <p> </p> <h4><span style="color: #800000;">- SOBRE ANGKOR WAT:</span></h4> <p> </p> <p>No meio de uma floresta no Cambodja o império Khmer construiu, no século IX, na antiga capital um bem precioso que resistiu: Angkor Wat.</p> <p>As ruínas são consideradas Património da Humanidade pela UNESCO e durante muito tempo Angkor foi a capital do poderoso <strong>Império Khmer, </strong>chegando a ser considerada <strong>a maior cidade do mundo, </strong>com quase um milhão de habitantes.</p> <p> </p> <p>Angkor Wat significa cidade templo e é um enorme projecto de engenharia, não só pelo tamanho, mas pelo engenho de ter sido construído sob água. É quase como se flutuasse sobre um pântano sustentado por várias camadas. É fascinante e demorou apenas 37 anos a ser construído.</p> <p>São cerca de 300 templos mas<strong> Angkor Wat</strong> é<strong> </strong>o mais importante e famoso templo do complexo de <strong>Angkor </strong>e<strong> </strong>foi construído a pedido do rei <strong>Suryavarman IIque</strong>, que segundo consta, assumiu o poder depois de assassinar o rei anterior enquanto passeava de elefante.</p> <p> </p> <p>Durante, aproximadamente, 400 anos a religião oficial do império <strong>Império Khmer</strong> foi a <strong>hindu </strong>mas tudo mudou quando outro rei, no começo do século XII, assumiu o poder. Jayavarman VII converteu-se ao <span style="color: #800000;"><strong>budismo</strong></span> e instituiu esta como a religião oficial do império até hoje.</p> <p> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><img style="padding: 10px 10px;" title="Captura de ecrã 2018-01-27, às 16.11.24.png" src="https://c9.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G8207539c/20854704_ZNydl.png" alt="Captura de ecrã 2018-01-27, às 16.11.24.png" width="1024" height="504" /></p> <p> </p> <p>Tinha imensas expectativas por ser algo tão desejado por mim e a verdade é que superou as expectativas. É impressionante e a visitar pelo menos uma vez na vida, por isso sinto-me muito agradecida e abençoada por já ter tido esta oportunidade. </p> <p> </p> <p>O que decidimos fazer, para visitar o complexo de templos, foi contratar um serviço de transporte e foi uma excelente ideia.  Super baratinho e o motorista acompanhava-nos para todo lado e até nos arranjou um guia para a visita, o que tornou tudo mais especial porque ficamos com um maior conhecimento.</p> <p> </p> <p>Os <strong>bilhetes</strong> são comprados no Complexo e existem bilhetes para um dia e três dias e os valores são de <strong>$20 e $40,</strong> respectivamente. Vale a pena comprar para 3 dias porque o complexo é ENORME e merece ser visitado com muita calma e nas horas de menor calor.</p> <p>(Sei que também existe bilhete para 7 dias mas não sei o preço)</p> <p> </p> <p>O <strong>horário</strong> de visita é das <strong>5h às 18h00</strong> e o ideal é chegar mesmo às 5h para conseguirmos apanhar o pôr do sol (as filas para a compra dos bilhetes é gigante).</p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="color: #800000;"><strong>Locais a visitar no complexo:</strong></span></p> <p><strong>Angkor Thom </strong>- É absolutamente fabuloso e tem um conjunto de altos-relevos e estátuas verdadeiramente extraordinárias.</p> <p> </p> <p><strong>Ta Prohm - </strong> É um dos mais emblemáticos, arrebatadores e fotogénicos templos de Angkor. Ta Prohm permite imaginar como seriam os templos de Angkor Wat quando foram descobertos (complemente engolidos pela floresta). É também famoso pelo filme “<strong>Lara Croft: Tomb Raider</strong>”.</p> <p> </p> <p><strong>Angkor Wat</strong>. A qualquer hora do dia, o maior e mais importante templo de Angkor vale a visita. É especialmente belo ao nascer do sol, visto de fora.</p> <p>Existem muitos monges a circular pelo complexo o torna o local mais especial e místico. </p> <p> </p> <p><strong>Banteay Srey - </strong> Uma espécie de templo em miniatura, com delicadas esculturas e altos-relevos. </p> <p> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><img style="padding: 10px 10px;" title="Captura de ecrã 2018-01-27, às 16.19.19.png" src="https://c1.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G5f15c6af/20854728_eP6W0.png" alt="Captura de ecrã 2018-01-27, às 16.19.19.png" width="1024" height="499" /></p> <p> </p> <p>Tive uma experiência incrível e muito tocante para mim, que foi ser abençoada por um monge e ainda hoje uso a pulseira que me colocou no braço esquerdo para me proteger, dar sorte e afugentar as más energias. Foi um momento muito especial.</p> <p> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><img style="padding: 10px 10px;" title="Captura de ecrã 2018-01-27, às 14.00.11.png" src="https://c1.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/Gb4051a26/20854697_4rswM.png" alt="Captura de ecrã 2018-01-27, às 14.00.11.png" width="1024" height="548" /></p> <p> </p> <p><span style="color: #800000;"><strong>Dicas para a visita ao templo:</strong></span></p> <p>- Levar roupa fresca e clara. O calor é muito, tal como a humidade;</p> <p>- Ombros e joelhos têm de estar cobertos, por isso é importante levar uma roupa mais recatada para a entrada nos templos ser permitida. Em muitos templos não aceitam a solução de se usar um lenço sequer. Esta regra é para homens e mulheres;</p> <p>- Levar água, protector solar, chapéus e afins. Tudo o que nos proteger do sol e da desidratação;</p> <p>- Usar calçado muito, muito confortável.</p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="color: #800000;">- SOBRE SIEM REAP:</span> </strong></p> <p> </p> <p>É uma pequena povoação que cresceu para dar apoio aos turistas que visitam diariamente os templos. É completamente turística e tem ruas e ruas de bares, discotecas e restaurantes. A Pub Street é um local de sucesso e muito procurado pelos turistas. Quando a noite cai em Siem Reap as ruas ficam lotadas, barulhentas e caóticas. Além da Pub Street existem mercados como o Angkor Nigtht Market, Siem Reap Art Center e Siem Reap Night Market.</p> <p> </p> <p>Uma <strong>curiosidade</strong>: Siem Reap significa "Derrota dos Tailandeses", uma referência a uma guerra em que a Tailândia perdeu a cidade para os Camdodjanos.</p> <p> </p> <p>Ficamos num hotel super central suficientemente perto para fazer tudo a pé mas suficientemente longe da confusão. A localização era perfeita assim como as condições do hotel.</p> <p>O <span style="text-decoration: underline; color: #800000;"><strong>Hotel</strong> </span>que escolhemos para ficar foi o <a href="http://www.lynnaya.com/" rel="noopener">Lynnaya Urban Resort (River)</a>. Muito confortável, com um quarto maravilhoso e um atendimento irrepreensível. No último dia sentia-me doente e o gerente do hotel providenciou uma carrinha para nos levar à farmácia sem custos para nós.</p> <p> </p> <p>Ahh e lá fiz a melhor <strong>massagem</strong> aos pés e pernas de sempre. Foi tão boa que até adormeci (foi a primeira vez que adormeci numa massagem).</p> <p> </p> <p>Numa das noites aproveitamos para ir ver um espectáculo de danças típicas do Cambodja e foi muito interessante. Cada dança tinha um significado e assim ficamos a conhecer mais dos mitos e cultura deles.</p> <p> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><img style="padding: 10px 10px;" title="Captura de ecrã 2018-01-27, às 16.22.23.png" src="https://c6.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/Gcd01adca/20854734_lZ5Th.png" alt="Captura de ecrã 2018-01-27, às 16.22.23.png" width="1024" height="483" /></p> <p> </p> <p><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #800000;"><strong>MOEDA / DINHEIRO:</strong></span></span></p> <p> </p> <p>A moeda oficial é o Riel, mas o dólar americano é bastante usado e aceite nos locais mais turísticos. Nós optamos por cambiar e usar a moeda local.</p> <p>Podem validar a taxa de câmbio <strong><a href="https://www.oanda.com/lang/pt/currency/converter/" rel="noopener">aqui.</a></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #800000;"><strong>CLIMA:</strong></span></span></p> <p>A época das<strong> chuvas </strong>é<strong> </strong>de Maio a Outubro, atingindo um pico no período de Julho a Setembro com chuvas praticamente diárias.</p> <p>A época<strong> seca</strong> decorre de Outubro a Abril. De Novembro a Janeiro as temperaturas poderão estar mais baixas (à volta dos 20º), aumentando a partir de Fevereiro até Abril.</p> <p>Nós estivemos no inicio de Outubro e apanhamos sol, chuva, muitoooooo calor e humidade.</p> <p> </p> <p>  </p> <p><span style="text-decoration: underline; color: #800000;"><strong>VISTO:</strong></span></p> <p>O visto terá de ser solicitado antecipadamente no <a href="https://www.evisa.gov.kh/" rel="noopener">website e.visa </a>e é super fácil e rápido de tratar. Após solicitação recebi o visto em apenas 2 dias.</p> <p><strong>Validade</strong>: O Visto de turista para o Cambodja é válido para estadias até 30 dias</p> <p><strong>Taxas</strong>: USD30</p> <p><strong>Extensão de Visto</strong>: É possível solicitar uma única extensão de Visto por mais 30 dias, junto dos departamentos de imigração e da Polícia Nacional</p> <p><strong>Documentos necessários</strong>: Passaporte com validade superior a 6 meses + 2 fotos tipo passe</p> <p>Quando chegamos ao aeroporto temos de passar pelo controlo de passaportes e apresentar o visto. Foi um processo muito rápido e organizado.</p> <p> </p> <p><strong> </strong></p> <p>O Cambodja ficará para sempre na minha memória. </p> urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:3415 2018-01-27T14:18:00 AUSCHWITZ 2015-02-08T21:33:11Z 2018-01-27T14:18:20Z <p>Tive a oportunidade de visitar um dos maiores marcos de crueldade humana que já existiu. Todo o ambiente que me rodeava era pesado e era impossível não se sentir o tormento daquele local. Ainda me arrepio cada vez que penso em como aquele ambiente está impregnado de dor e tragédia. </p> <p> </p> <p>A 27 de Janeiro de 1945, o Exército Vermelho libertou <strong>Auschwitz</strong>, o maior e mais terrível campo de extermínio nazi.</p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><img style="padding: 10px 10px;" title="76566_166631086702964_2125414_n.jpg" src="https://c8.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G6502bb99/20854592_BHkn5.jpeg" alt="76566_166631086702964_2125414_n.jpg" width="720" height="405" /></p> <p> </p> <p>A minha visita a <strong>Auschwitz</strong>, começou pelo 1º campo de concentração (já que no total existem 3 campos construídos em anos diferentes) em que o portão de entrada tem uma frase <em>"Arbeit macht frei" </em>que significa o trabalho liberta (não podia haver mais sarcasmo nesta frase). O B da palavra Arbeit está invertido e há quem diga que foi um protesto dos prisioneiros que tiveram de fazer a peça de metal.</p> <p> </p> <p> </p> <p><strong>Auschwitz</strong> foi o maior e mais terrível campo de extermínio do regime nazi. Nas câmaras de gás e crematórios foram mortas pelo menos um milhão de pessoas (90% judeus).</p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><img style="padding: 10px 10px;" title="74155_166445906721482_6408417_n.jpg" src="https://c3.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G20082789/20854591_gZof4.jpeg" alt="74155_166445906721482_6408417_n.jpg" width="720" height="540" /></p> <p> </p> <p>No ponto alto do<strong> Holocausto, em 1944</strong>, eram assassinadas seis mil pessoas por dia. Auschwitz tornou-se o sinónimo do genocídio de judeu e de todos aqueles que eram perseguidos pelos nazis.</p> <p> </p> <p>Auschwitz foi escolhido como o principal campo de concentração de extermínio por estar bem localizado, de forma central, em relação aos restantes que estavam dispersos por toda a Europa.</p> <p> </p> <p>Quando chegavam aos campos de concentração, os prisioneiros, eram triados por um médico e um comandante que decidiam se as pessoas iam direccionar-se para os aposentos ou directamente para os crematórios. Tinham de deixar todos os seus bens e eram levados para um suposto banho. Eram fechados dentro de câmaras de gás e morriam em poucos segundos. Depois todos esses corpos eram levados para serem cremados. Ainda consegui ver câmaras de gás de pequenas dimensões e fornos onde eram cremados. Podem não acreditar mas ainda tem um cheiro de carne queimada... um cheiro de morte.</p> <p> </p> <p>Foram criadas salas onde podem ver-se quantidades inacreditáveis de óculos, malas de viagem, sapatos de adultos e de crianças, pratos, próteses, canecas, cabelo em quantidades inacreditáveis (que rendiam dinheiro e eram usado para produção de almofadas) e corredores cheios de fotos dos prisioneiros.<img style="padding: 10px 10px;" title="Captura de ecrã 2018-01-27, às 14.13.03.png" src="https://c3.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/Gb401b020/20854593_JgEQk.png" alt="Captura de ecrã 2018-01-27, às 14.13.03.png" width="1024" height="740" /></p> <p>Existe uma parede, que tem sempre flores, que era o local para onde muitos dos prisioneiros, eram levados e executados a tiro.</p> <p>Há apenas uma sala que tem a fotografia de Adolf Hitler, que era a sala de julgamento.</p> <p> </p> <p>Os nazis ainda tentaram eliminar todas as provas e ocultar os vestígios da tremenda crueldade, mas muito restou como prova.</p> <p>O Exército vermelho conseguiu encontrar pouco menos de 10 mil corajosos sobreviventes.</p> <p> </p> <p>É uma visita cruel e emocionante. Uma visita à malvadez, às atrocidades nazis e à estupidez humana. Saí de Auschwitz abalada e muito emocionada.  A sentir-me grata por tudo o que tenho. </p> <p> </p> <p>Tanto podia ser contado e relatado. Mas como se pode descrever o homicídio em escala industrial e a desumana exploração e escravidão de vidas humanas?</p> <p class="sapomedia images"> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><img style="padding: 10px 10px;" title="Captura de ecrã 2018-01-27, às 14.14.11.png" src="https://c6.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/Gc3058205/20854594_kf5CV.png" alt="Captura de ecrã 2018-01-27, às 14.14.11.png" width="1024" height="776" /></p> <p style="text-align: left;">Todas as pessoas deviam ter a oportunidade de visitar Auschwitz. Não é apenas uma visita de interesse cultural, é um local onde a mais importante das lições deve ser tirada.</p> <p style="text-align: center;"> </p> <blockquote> <p style="text-align: left;">“Num lugar como este, as palavras falham. No fim, só pode haver um terrível silêncio, um silêncio que é um sentido grito dirigido a Deus: Porquê, Senhor, permaneceste em silêncio? Com pudeste tolerar isto? Onde estava Deus nesses dias? Porque esteve ele silencioso? Como pôde ele permitir esta matança sem fim, este triunfo do demónio?”</p> <p style="text-align: left;">   - Papa Bento XVI</p> </blockquote> <p> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><img style="padding: 10px 10px;" title="76795_166630700036336_5043868_n.jpg" src="https://c2.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G54082674/20854595_i183T.jpeg" alt="76795_166630700036336_5043868_n.jpg" width="720" height="405" /></p> urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:82689 2018-01-21T21:38:00 "Crepioca" rápida e deliciosa!! 2018-01-21T21:57:36Z 2018-01-21T21:57:36Z <p><span style="font-size: 12pt;">É muito simples fazer <span style="text-decoration: underline;"><strong>crepioca</strong></span> e não demora mais do que 4 minutinhos, jurinho.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">É leve, nutritiva e podemos rechear de várias formas: fruta, chocolate, compotas, queijo, frango e muito mais. Só depende se a queremos doce ou salgada.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Eu, adoro acompanhar a crepioca com fruta.</span></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><img style="padding: 10px 10px;" title="Captura de ecrã 2018-01-21, às 21.53.42.png" src="https://c7.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/Gb114293d/20846732_sKptH.png" alt="Captura de ecrã 2018-01-21, às 21.53.42.png" width="1024" height="325" /></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> <strong>Ingredentes para uma pessoa:</strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">– 1 ovo</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">– 2 a 3 colheres de sopa de Tapioca (uso a <a href="https://www.jumbo.pt/Frontoffice/mercearia_salgada/cozinha_internacional/cozinha_sul_americana/tapiocada_terrinhahidratada_branca500_g/2227750/Auchan_Amadora?sid=bd0cb581-9a76-4115-a14a-4d3a9c726765_0" rel="noopener">Tapioca da Terrinha que compro no Jumbo</a> a 3,59€)</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">– 1/2 colher de sopa de cacau (opção)</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>Preparação</strong>:</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Misturar todos os ingredientes até ficar uma mistura homogénea e colocar numa frigideira antiaderente com temperatura baixa. </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Quando a parte de baixo se soltar da frigideira, vire a crepioca e deixe cozinhar o outro lado.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Na grande maioria das vezes faço <strong>crepioca de chocolate</strong> e para isso acrescento à mistura meia colher de sopa de <a href="https://www.celeiro.pt/produtos/386524-cacau-magro-em-po-bio-2000-gramas-kg-naturefoods" rel="noopener">cacau magro</a> em pó bio (compro no Celeiro - 3,99€).</span></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"> </p> <p><span style="font-size: 12pt;">Para rechear basta dar uso à imaginação e colocarmos o que mais gostamos e depende, também, se estamos a preparar um pequeno-almoço/lanche ou uma refeição principal.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">A minha forma favorita de comer a crepioca é com morangos / kiwis / bananas com <a href="https://www.celeiro.pt/produtos/418737-xarope-tmaras-bio-3500-gramas-kg-biona" rel="noopener">xarope de tâmaras</a> (é maravilhosoooo).</span></p> urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:92275 2018-01-16T21:06:00 Siddhartha - Um Poema Indiano 2018-01-16T21:21:48Z 2018-01-16T21:21:48Z <p><span style="font-size: 12pt;">Um livro escrito na primeira pessoa, no entanto a personagem principal, <strong><span id="SPELLING_ERROR_5" class="blsp-spelling-error"><span style="text-decoration: underline; color: #800000;"><em>Siddhartha</em></span>,</span></strong> fala sobre si próprio na terceira pessoa. </span></p> <p> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><img style="padding: 10px 10px;" title="Captura de ecrã 2018-01-16, às 21.05.31.png" src="https://c3.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G091156f5/20839325_uOI0V.png" alt="Captura de ecrã 2018-01-16, às 21.05.31.png" width="1024" height="753" /></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>Siddhartha </strong>consegue fazer-nos emergir numa reflexão muito profunda sobre nós próprios, sobre o nosso crescimento e sobre os nossos sonhos. Gostava muito de o ter lido na adolescência quando ainda podia moldar muita coisa, mas provavelmente não daria a devida importância. </span></p> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">É perfeito para quem gosta particularmente de doutrinas orientais, como o hinduísmo e tenha curiosidade em descobrir um pouco mais sobre elas. É de leitura muito fácil e evolvente mesmo para quem não tem interesse ou curiosidade porque o livro de <span style="color: #800000;"><strong>Hermann Hesse</strong></span> é sobretudo sobre reflexão.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div> <div align="justify"><span style="font-size: 12pt;">Durante a leitura pensei muitas vezes nos pormenores simples da vida que tantas vez complicamos e <span id="SPELLING_ERROR_6" class="blsp-spelling-error"><span id="SPELLING_ERROR_6" class="blsp-spelling-error">Siddhartha</span></span> alerta-nos para o facto de, muitas vezes, estarmos tão cegos para atingirmos um objectivo, que quando nos encontramos com o sonho sorrimos para ele e passamos ao lado para continuarmos à procura. </span></div> <div align="justify"><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div align="justify"><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div align="justify"><span style="font-size: 12pt;">Mostra-nos também que tudo na vida é necessário, tudo faz parte de um ciclo: o sofrimento, a alegria, o erro. Sem experimentar tudo isto, não estamos completos. Nunca olharemos para as desgraças, para o sofrimento ou para a alegria dos outros com compreensão<span id="SPELLING_ERROR_7" class="blsp-spelling-corrected">. </span></span></div> <div align="justify"><span style="font-size: 12pt;">Não devemos procurar o sentido da vida mas vivê-la com o máximo de amor, paixão e compaixão. Para o nosso bem e de todos. </span></div> <div align="justify"> </div> <div align="justify"><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div align="justify"><span style="font-size: 12pt;">Normalmente escolho livros com temáticas diferentes mas este foi especial e marcante. Um livro que foi lido em plena Ásia o que ainda o tornou mais especial e marcante para mim.</span></div> <div align="justify"><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <blockquote> <div align="justify"><span style="font-size: 12pt;"><strong>“Os conhecimentos podem ser transmitidos, mas nunca a sabedoria.”</strong></span></div> </blockquote> <div align="justify"><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div align="justify"><span style="font-size: 12pt;">Encontra-se à venda na<a href="https://www.fnac.pt/Siddhartha-Hermann-Hesse/a668423" rel="noopener"> Fnac</a> e na <a href="https://www.wook.pt/livro/siddhartha-hermann-hesse/78225" rel="noopener">Wook.</a></span></div> <div align="justify"> </div> <div align="justify"> </div> <div align="justify"> </div> <div align="justify"> </div> </div> urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:93707 2018-01-06T16:28:00 Favoritos de 2017!! 2018-01-06T16:37:12Z 2018-01-06T16:37:12Z <p>E com a chegada de um novo ano, nada como fechar o ano que passou em grande, com os meus<strong> favoritos de 2017.</strong></p> <p>Seleccionei os meus favoritos de várias categorias.</p> <p> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><img style="padding: 10px 10px;" title="Captura de ecrã 2018-01-06, às 11.42.53.png" src="https://c5.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/Gd906c534/20822425_EFULz.png" alt="Captura de ecrã 2018-01-06, às 11.42.53.png" width="751" height="768" /></p> <p> </p> <p><strong>Livro Favorito:</strong></p> <p>"A verdade sobre o caso de Harry Quebert" de Joel Dicker.  É viciante, intenso e prende-nos desde o inicio. Já tinha falado do livro no blog, espreitem <a href="http://tresquartosdemim.blogs.sapo.pt/do-prazer-de-ler-a-verdade-sobre-o-88235" rel="noopener">aqui.</a></p> <p> </p> <p><strong>Filme Favorito:</strong></p> <p>Começamos o ano de 2017 com uma série de filmes incríveis mas o meu favorito foi "Elementos Secretos", que é baseado em factos verídicos.</p> <p>Em registos diferentes também gostei do "John Wick 2" (quem não?),  "Ladrões com muito estilo", "Liga da Justiça" entre muitos outros. </p> <p>Em 2017 vi "Beleza Colateral" e fiquei rendida (é um filme de 2016 mas não podia não falar dele).</p> <p> </p> <p><strong>Série Favorita:</strong></p> <p>This is Us. Foi a série que comecei a ver em 2017 que mais gostei e que me fez render e devorar todos os episódios.</p> <p>Vejam <a href="http://tresquartosdemim.blogs.sapo.pt/5-series-do-momento-86264" rel="noopener">aqui </a>algumas das séries que acompanhei, mas sem esquecer as <a href="http://tresquartosdemim.blogs.sapo.pt/viciada-em-series-parte-1-5363" rel="noopener">favoritas de sempre </a> (Vikings e Game of Thrones). </p> <p> </p> <p><strong>Destino Favorito:</strong></p> <p>Este ano visitei 5 países da Ásia mas sem dúvida que o que mais me marcou foi o Vietname. Gostava de lá voltar e conhecer mais de um país que me conquistou. </p> <p> </p> <p><strong>Momento favorito:</strong></p> <p>O dia do meu casamento. Foi o dia mais feliz da minha vida e o dia em que tinha todas as pessoas que amo ao meu lado e as que me amam a mim e ao meu lindo e maravilhoso marido. Foi uma festa incrível e super divertida.</p> <p> </p> <p><strong>Produto de cuidado de rosto:</strong></p> <p>O óleo Midnight Recovery Concentrate, da Kiehls, só entrou em Setembro na minha rotina de pele mas ganhou rapidamente destaque.</p> <p>É um óleo de aplicação nocturna que serve para reparar os danos do dia e preparar a pele para o dia seguinte. Acordo com uma pele muito melhor e nova pela manhã. 98% dos ingrediente são de origem vegetal e é rico em antioxidante e ácidos gordos ideais para regenerar e proteger a nossa pele. </p> <p>Custa aproximadamente 40€ e encontra-se à venda nas lojas Kiehls ou <a href="https://kiehls.pt/rosto/1770-midnight-recovery-concentrate.html" rel="noopener">Online</a> (como só se aplicam 3 gotinhas dura uma eternidade).</p> <p>  </p> <p><strong>Produto de maquilhagem:</strong></p> <p>O corrector Radiant Creamy da Nars (o meu na cor Custard) é um favorito desde 2016, mas este ano ainda o usei mais. Gosto imenso do corrector e tem uma excelente qualidade. Em tempo já falei dele, <a href="http://tresquartosdemim.blogs.sapo.pt/simplesmente-nars-55713" rel="noopener">aqui</a>, no blog.</p> <p>Agora já temos a marca Nars à vendas na Sephora.</p> <p> </p> <p><strong>Tendência favorota:</strong></p> <p>Eu adoro acessórios e a minha tendência favorita foram os brincos grandes e compridos. Gosto deles bem grandões, tamanho XL. Podem ser usados de cabelo solto e apanhado. A ideia é que sejam o acessório principal, por isso, não podemos exagerar nos restantes elementos.</p> <p> </p> <p> </p> <p><strong>E quais foram os vossos favoritos?</strong></p> <p> </p> urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:93460 2018-01-02T21:56:00 Para 2018... 2018-01-02T22:08:18Z 2018-01-02T22:08:18Z <p><span style="font-size: 12pt;">Que <strong>2018</strong> sirva para crescer, sonhar, aprender e lutar pelo que queremos! Vamos, sem medos.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><img style="padding: 10px 10px;" title="Captura de ecrã 2018-01-02, às 21.59.37.png" src="https://c4.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G52114d78/20816884_YGppH.png" alt="Captura de ecrã 2018-01-02, às 21.59.37.png" width="1024" height="823" /></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Gosto sempre de fazer uma lista de resoluções para o novo ano, porque gosto sempre de ter planos e gosto sempre de tentar fazer um pouco mais e melhor. Algumas resoluções são mais sérias e outras mais simples, mas o que realmente gosto é da ideia de ter um sonho ou um ideal. De ter metas.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>Ora aqui vão as minhas resoluções para <span style="color: #000000;">2018:</span></strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>1</strong>. O que mais quero é que no final deste ano estejamos cá todos para contar as muitas aventuras de 2018;</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>2.</strong> Viajar e conhecer pelo menos dois lugares novos;</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>3</strong>. Cuidar da minha saúde. Para isso nada melhor do que continuar motivada com as idas ao ginásio e manter uma alimentação saudável e equilibrada;</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>4.</strong> Ler mais e procurar novos e bons escritores que me prendam à escrita;</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>5.</strong> Investir em conhecimento. Mais formações, workshops e afins. Seja de culinária, inglês, costura ou na minha área de trabalho. Desde que seja útil e traga conhecimento;</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>6.</strong> Inovar na cozinha e experimentar pelo menos uma receita nova por mês;</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>7</strong>. Reservar mais tempo para os amigos e família sem telemóveis e distracções;</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>8.</strong> Treinar a minha paciência que é bem limitada e a minha ansiedade. A minha saúde mental agradece.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">  </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">E desse lado, quais são os grandes planos e resoluções? Partilhem comigo, pode ser que surjam mais ideias e me inspire com as vossas resoluções.</span></p> urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:92958 2017-12-31T14:02:00 Do amor... 2017 2017-12-31T16:40:47Z 2017-12-31T19:29:05Z <p>Um adeus ao ano que <strong>2017</strong> que podia facilmente resumir com uma única palavra: <span style="color: #800000;"><strong>AMOR.</strong></span></p> <p> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><img style="padding: 10px 10px;" title="Captura de ecrã 2017-12-31, às 16.30.47.png" src="https://c1.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G7b0821cf/20813800_9hhNl.png" alt="Captura de ecrã 2017-12-31, às 16.30.47.png" width="677" height="768" /></p> <p> </p> <p>Foi um ano memorável, intenso e muito gratificante para mim. A minha vida mudou, tal como eu mudei.</p> <p> </p> <p>O inicio do ano foi marcante porque nasceu o meu sobrinho/afilhado que é o meu maior tesouro e que me veio mostrar um tipo de amor que desconhecia até ao nascimento dele. É um menino lindo, cheio de vida e com o sorriso mais bonito de sempre. A minha irmã tornou-se mãe, e tal e qual como já previa, tornou-se na melhor mãe possível e admiro-a ainda mais por isso.</p> <p> </p> <p>Este ano também fica marcado por ter tido o dia mais feliz da minha vida: o dia do meu casamento com o amor da minha vida, com aquele que quero que seja para sempre o meu maior apoio e companheiro de vida.</p> <p>Depois do dia mais feliz da minha/nossas vidas seguimos para a nossa viagem de sonho: um mês de viagem pela Ásia onde conhecemos 5 países incríveis e totalmente diferentes. Ficam para sempre as memórias de um mês de sonho que nunca conseguirei descrever.</p> <p> </p> <p>Foi um ano em que toda a minha família teve bem de saúde e que esteve sempre por perto, assim como os meus amigos. </p> <p> </p> <p>Obrigada 2017, foste bom comigo e com os meus.</p> <p> </p> <p>Depois de um ano como este, entro com muita energia e pretendo que 2018 seja ainda melhor e que traga muitas surpresas e momentos felizes.</p> <p> </p> <p>Para todos vocês desejo, do fundo do coração, que consigam atingir todos os vossos objectivos, com muito amor. </p> <p> </p> <p><span style="color: #800000;"><strong>Um FELIZ 2018 para todos nós.</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:90045 2017-12-10T14:51:00 Vietname - Halong Bay 2017-12-10T14:58:37Z 2017-12-10T14:58:37Z <p>Reza a lenda que, há muito tempo, quando o <strong>Vietname</strong> lutava contra os invasores chineses, os deuses enviaram uma família de dragões para os defender. Os dragões começaram a cuspir jade e jóias que depois se transformaram em ilhas, formando uma parede para os invasores. </p> <p>Os locais conseguiram manter as suas terras seguras e foi assim que mais tarde se veio a formar o Vietname. Depois da invasão os dragões quiseram ficar a viver em terra, num local belo e em paz. Desta forma nasceu o local onde a mãe-dragão desceu e viveu. A "baía do dragão que desceu sobre o mar".</p> <p>Este é o significado de <span style="color: #800000;"><strong>Halong Bay</strong></span>, considerado Património da Humanidade pela Unesco.</p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><img style="padding: 10px 10px;" title="DSC01230.JPG" src="https://c9.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G4c13e517/20773043_RyDYz.jpeg" alt="DSC01230.JPG" width="1024" height="768" /></p> <p> </p> <p>Quase três horas foi o tempo que demorou a percorrer os 160 Kms que separam Hanói de Halong Bay. As estradas não são as melhores e o trânsito é desordenado e caótico.</p> <p>Quando chegamos, bem perto da hora de almoço, fomos levados por um barco menor até ao barco que iria ser a nossa "casa" por dois dias. A nossa mesa para o almoço, no barco, estava assinalada com a bandeira de Portugal o que foi uma agradável surpresa.</p> <p> </p> <p>Nesse mesmo dia fomos visitar uma <strong>aldeia flutuante</strong>, habitada por pescadores, que era absolutamente encantadora. Foi incrível ver a realidade de pessoas que nascem e vivem em cima da água. A mercearia é levada até eles de barco, assim como as crianças se deslocam para a escola. </p> <p>Têm tudo o que é preciso em cima de estacas: quintais, hortas, canis e obviamente as suas habitações.</p> <p>São notórios os poucos recursos que têm para viver mas a verdade é que o turismo tem rendido algum dinheiro mas nunca o suficiente. Mas a verdade é que vivem felizes na simplicidade do quotidiano e na paz da baía. </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><img style="padding: 10px 10px;" title="Captura de ecrã 2017-12-04, às 18.45.34.png" src="https://c2.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G271235f5/20773036_9y2C3.png" alt="Captura de ecrã 2017-12-04, às 18.45.34.png" width="1024" height="598" /></p> <p> </p> <p>Na primeira, e única noite, tivemos antes do jantar uma aula de culinária em que fomos ensinados a rechear e enrolar o tradicional rolinho primavera vietnamita, o que foi bastante divertido e uma bela forma de nos relacionarmos com os restantes turistas.</p> <p> </p> <p>Durante o jantar tivemos uma surpresa super agradável, por ser a nossa lua-de mel: um bolo e um ramo de flores para mim. Foi um momento muito bonito em que nos sentimos acarinhados por toda a tripulação. </p> <p> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><img style="padding: 10px 10px;" title="Captura de ecrã 2017-12-04, às 19.19.44.png" src="https://c10.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/Gc0028b81/20773129_3PRd5.png" alt="Captura de ecrã 2017-12-04, às 19.19.44.png" width="1024" height="680" /></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"> </p> <p>No dia seguinte quando acordamos no barco, abri as janelas e uma sensação de paz e alegria entrou pelos olhos e pelo peito. Parece que alguém tinha pintado a paisagem e que escolheu de forma minuciosa as cores e as formas. </p> <p> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><img style="padding: 10px 10px;" title="DSC01004.JPG" src="https://c4.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G6205bd71/20773063_u1bjY.jpeg" alt="DSC01004.JPG" width="1024" height="768" /></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"> </p> <p>Depois do pequeno-almoço e da aula de Tai Chi, fizemos um passeio pela <strong>Surprise Case (Hang Sung Sot</strong>). A caverna não tinha nada de especial e de diferente e o que encantou, verdadeiramente, neste passeio foi a vista incrível da baía e a praia escondida e deserta que acabamos por descobrir. </p> <p> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><img style="padding: 10px 10px;" title="DSC01233.JPG" src="https://c4.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G62041793/20773045_AuLgG.jpeg" alt="DSC01233.JPG" width="1024" height="768" /></p> <p> </p> <p><span style="color: #800000;"><strong>Cruzeiro escolhido:</strong></span></p> <p>Nós optamos pelo <a href="https://www.halong-bay-cruises.com/luxury-cruises/victory-star-cruise/?gclid=Cj0KCQiAgZTRBRDmARIsAJvVWAsGL9yPcXeTQ4AHxAVrV4anKmlx6sU0XQuZhdvF-bc47te5B9zvWiQaAucSEALw_wcB" rel="noopener">Victory Star Cruise </a>porque tinha tudo incluído: refeições, estadia e transferes entre hotel em Hánoi e barco em Halong Bay. Foi uma óptima escolha já que o barco tinha óptimas condições e a tripulação era incansável e profissional.</p> <p> </p> <p>Foi uma experiência incrível e o ponto alto da nossa estadia no Vietname.</p> <p>Não podiamos deixar de conhecer este lugar único que nos envolve numa mística quase indescritível, que é rodeado de milhares de ilhotas de vegetação densa que emergem de água verde do mar.</p> <p> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><img style="padding: 10px 10px;" title="DSC01122.JPG" src="https://c1.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G6b097c3c/20773068_hFAjE.jpeg" alt="DSC01122.JPG" width="1024" height="768" /></p> <p> </p> <p>Num próximo post vou falar sobre as <strong>curiosidade do Vietname</strong> que descobrimos durante a viagem e que nos fizeram apaixonar ainda mais.</p> <p> </p> urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:89418 2017-12-08T14:53:00 Vietname - Hanói 2017-12-08T15:03:18Z 2017-12-08T15:03:18Z <p><span style="color: #000000;">Foi sem dúvida a melhor surpresa da nossa viagem e não podíamos ter começado melhor a nossa viagem de 1 mês pela Ásia.</span></p> <p> </p> <p><span style="color: #000000;">O <span style="text-decoration: underline; color: #800000;"><strong>VIETNAME</strong></span><span style="color: #800000;"><strong> </strong></span>tem uma história dura e marcante. Foi ocupado pela China, França e invadido por uma variedade de outros países ao longo do tempo. É um país cuja História está largamente assente em guerras e sobrevivência. Mas é também um país que oferece paisagens incríveis e recordações inesquecíveis.</span></p> <p> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><img style="padding: 10px 10px;" title="Captura de ecrã 2017-12-04, às 14.45.11.png" src="https://c2.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/Gc305d8f9/20772617_UNepJ.png" alt="Captura de ecrã 2017-12-04, às 14.45.11.png" width="1024" height="700" /></span></p> <p><span style="color: #000000;"> </span></p> <p><span style="color: #993300;"><strong><span style="color: #800000;">LOCALIZAÇÃO</span>:</strong></span></p> <p><span style="color: #000000;">O Vietname está localizado no Sudeste Asiático e faz fronteira a norte com a China e a oeste com o Laos e o Camboja. A capital é Hanói, no norte do país e foi exactamente aqui que começamos a nossa viagem.</span></p> <p><span style="color: #000000;"> </span></p> <p><span style="color: #000000;"> </span></p> <p><span style="color: #800000;"><strong>HÁNOI, CAPITAL DO VIETNAME:</strong></span></p> <p><span style="color: #000000;">É uma cidade vibrante, caótica mas organizada. Quando chegamos a Hanói não tivemos a melhor impressão, mas a verdade é que primeiro estranha-se mas depois entranha-se. Adorei cada bocadinho desta cidade frenética.</span></p> <p><span style="color: #000000;">A capital respira história, como era de se esperar de uma cidade fundada há mais de 2 mil anos, e que passou por muitos anos de dominação chinesa e francesa, além de uma guerra devastadora contra os Estados Unidos.</span></p> <p><span style="color: #000000;">A loucura da cidade é causada pelo trânsito desordenado e pela quantidade exagerada de motas que circulam. Vê-se praticamente tudo em cima das motas: famílias completas, animais, gaiolas, pneus, caixas </span>e tudo o que nunca imaginaríamos ser transportado numa simples motinha. </p> <p><span style="color: #000000;">Existem semáforos e passadeiras por toda a cidade mas, em geral, não são respeitados pelo que atravessar a rua é uma verdadeira aventura e teste aos nossos nervos</span>.</p> <p> A dica para atravessar a rua em segurança é ganhar coragem, seguir em frente e jamais recuar ou hesitar. Isso porque os condutores raramente param para o peão passar, apenas se desviam e com toda a calma possível.</p> <p> </p> <p><span style="color: #800000;"><strong>O QUE VISITAR EM HANÓI:</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="color: #800000;"><em><strong>1. Lago Hoan Kiem</strong></em></span></p> <p><span style="color: #000000;"> </span></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><img style="padding: 10px 10px;" title="DSC00682.JPG" src="https://c3.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/Gd905b773/20770731_IQeO8.jpeg" alt="DSC00682.JPG" width="1024" height="768" /></span></p> <p><span style="color: #000000;">É a zona central da cidade e um ponto de encontro para a população. É um óptimo local para relaxar, ler, namorar e conversar. E também uma zona maravilhosa para fugir do calor e refrescarmo-nos um pouco.</span></p> <p><span style="color: #000000;">A margem do lago é muito bonita, cuidada e cheia de luzinhas à noite o que lhe dá ainda mais encanto.</span></p> <p>Ao fim de semana (sexta-feira e sábado à noite) o trânsito à volta do lado fica cortado e as pessoas juntam-se em grupos para se divertirem e aproveitar a noite. Vimos inclusive grupos de vietnamitas a dançar todo o tipo de ritmos e a fazer espectáculos típicos da zona. Foi super divertido e deu para entrar no espírito da cidade. Foi uma óptima forma de passarmos a nossa última noite em Hanói.</p> <p><span style="color: #000000;">O lago é o lar de várias tartarugas de carapaça mole e dizem as lendas locais que quem conseguir ver uma é um sinal de boa sorte.</span></p> <p> O lago marca a divisão entre o Old Quarter e o Bairro Francês. </p> <p>  </p> <p><span style="color: #800000;"><em><strong>2. Old Quarter</strong></em></span></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><img style="padding: 10px 10px;" title="DSC00780.JPG" src="https://c9.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/Gb4065f85/20770736_sA2ZZ.jpeg" alt="DSC00780.JPG" width="1024" height="768" /></span></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: left;"><span style="color: #000000;">Fica muito próximo do lago e é uma das principais zonas turísticas e comerciais da cidade. Esta zona está recheada de exemplos de arquitectura colonial francesa, lojas, restaurantes e templos budistas. Aqui respira-se a alma e a essência de Hanói.</span></p> <div class="prw_rup prw_reviews_text_summary_hsx"> <div class="entry"> <p class="partial_entry">As ruas são muito movimentadas, há lojas de todos os tipos e as próprias ruas são organizadas por temas (uma rua de calçado, uma rua de comida, uma rua de vestuário e por aí adiante). As ruas praticamente não têm passeios para os peões e por isso temos de estar sempre atentos às motas e às pessoas que estão sentadas nos mini banquinhos a comerem, falar e até às crianças a fazer os trabalhos de casa. É um ambiente caótico mas se prestarmos atenção às pessoas que nos rodeiam elas estão super tranquilas e serenas. </p> </div> </div> <div class="prw_rup prw_reviews_vote_line_hsx"> </div> <p> </p> <p><span style="color: #800000;"><em><strong>3. Templo Ngoc Son</strong></em></span></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><img style="padding: 10px 10px;" title="DSC00856.JPG" src="https://c8.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G9a02d58a/20772622_QSh5g.jpeg" alt="DSC00856.JPG" width="1024" height="768" /></span></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: left;"><span style="color: #000000;">Fica numa ilha no centro do lago Hoan Kiem e para chegar vamos por uma ponte super bonita em tons vermelho. No seu interior é possível encontrar algumas estátuas de bronze, artefactos antigos e um local de oração. O templo é pequenino, mas muito bonito. Vale a pena visitar e tem uma vista incrível sobre o lago e a cidade.</span></p> <p><span style="color: #000000;"> </span></p> <p><span style="color: #000000;"><strong>Horário:</strong> 07h30 – 17h30 </span></p> <p><span style="color: #000000;"><strong>Valor de Entrada:</strong> 20,000 dong (nem 1€)</span></p> <p><span style="color: #000000;"> </span></p> <p> </p> <p><span style="color: #800000;"><em><strong>4. Templo da Literatura (Van Mieu)</strong></em></span></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><img style="padding: 10px 10px;" title="Templo da literatura hanoi.jpg" src="https://c10.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/Gd3067cdf/20770752_wz4nc.jpeg" alt="Templo da literatura hanoi.jpg" width="1024" height="690" /></span></p> <p><span style="color: #000000;">Foi construído em 1070 em homenagem a Confúcio. O Van Mieu foi a sede da primeira universidade vietnamita e possui jardins muito bonitos. A universidade que funcionou no local por 700 anos era restrita aos príncipes e à nobreza do país.</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="color: #000000;">Vale muito a pena passear sem destino e com tempo na Capital do Vietname. É uma óptima experiência cultural e sensorial, já que os cheiros da cidade são bastante característicos.</span></p> <p><span style="color: #000000;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt; color: #000000;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt; color: #800000;"><strong>ONDE DORMIR:</strong></span></p> <p><span style="color: #000000;">Nós optamos por ficar no <strong><a style="color: #000000;" href="http://www.coniferhotel.com.vn/gallery" rel="noopener">Hotel Conifer</a>,</strong> que é super central mas suficientemente longe da confusão e barulho das motas, acolhedor e com uma equipa super atenciosa.</span></p> <p><span style="color: #000000;">Outro ponto a favor do hotel é ter uma Starbucks mesmo à frente e uma pastelaria deliciosa (paragem obrigatória).</span></p> <p><span style="color: #000000;"> </span> </p> <p><span style="font-size: 12pt; color: #800000;"><strong>GASTRONOMIA:</strong></span></p> <p><span style="color: #000000;">A comida vietnamita é considerada uma das culinárias mais saudáveis, ricas e deliciosas do Sudeste Asiático. Tem imensas influências e é realmente uma boa experiência.</span><span style="color: #000000;"> Lá comi os melhores spring rolls de sempre. </span>De todos os países asiáticos, que já visitei, foi onde gostei mais da comida.</p> <p><span style="color: #000000;">Recomendamos dois restaurantes que gostamos muito:</span></p> <p><span style="color: #000000;">- Avalon (tem uma bela vista para o Lago Hoan Kiem, a comida é deliciosa e tem um ambiente agradável)</span></p> <p><span style="color: #000000;">- Orchid (fica no Old Quarter e é um restaurante típico e sossegado ideal para experimentar a comida típica do Vietname)</span></p> <div class="prw_rup prw_reviews_vote_line_hsx"><span style="color: #000000;"> </span></div> <p><span style="color: #000000;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt; color: #800000;"><strong>VISTO:</strong></span></p> <p><span style="color: #000000;">- Os cidadãos portugueses precisam de visto para entrar em território vietnamita;</span></p> <p><span style="color: #000000;">- Para a obtenção do Visto à chegada no Vietname através de um dos aeroportos internacionais, é sempre necessária a solicitação de uma carta de pré-aprovação junto de um dos muitos agentes. Caso a viagem seja organizada por uma agência de viagens o agente local ajuda a tratar do assunto, caso seja organizada pelo viajante pode ser tratado a partir do portal <a style="color: #000000;" href="http://www.vietnam-visa.com/a/vaff466799" rel="noopener external nofollow">Vietnam-Visa.com</a>;</span></p> <p><span style="color: #000000;">- Tem uma validade de 30 a 90 dias;</span></p> <p><span style="color: #000000;">- Os <strong>documentos necessários:</strong> passaporte com validade superior a 6 meses + carta de pré-aprovação + 2 fotos tipo passe;</span></p> <p><span style="color: #000000;">- Taxas: USD 25 (visto no aeroporto).</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="color: #800000; font-size: 12pt;"><strong>MOEDA / DINHEIRO:</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="color: #000000;">A moeda oficial do Vietname é o Dong (VND) . Os locais mais turísticos aceitam dólares (USD), mas dessa forma estaremos sempre sujeitos às taxas de câmbio dos comerciantes pelo que será preferível usar a moeda local. </span></p> <p><span style="color: #000000;">Existem imensos locais para cambiar dinheiro e é sempre preferível cambiar € ou USD do que fazer levantamentos em caixas de ATM porque são sempre cobradas taxas. </span></p> <p><span style="color: #000000;">Podem validar a taxa de câmbio <a href="https://www.oanda.com/lang/pt/currency/converter/" rel="noopener"><strong>aqui</strong>.</a></span></p> <p> </p> <p><span style="color: #000000;">Não é comum deixar gorjeta, por isso ficará ao critério de cada pessoa deixar ou não gorjeta. </span></p> <p> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><img style="padding: 10px 10px;" title="DSC00916.JPG" src="https://c9.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/Gcf12cf23/20773470_cZEsb.jpeg" alt="DSC00916.JPG" width="1024" height="768" /></p> <p> </p> <p><span style="color: #000000;">No próximo post falo-vos da nossa experiência em <strong>Halong Bay</strong> (também no Vietname).</span></p> urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:88939 2017-09-14T11:15:00 Coisas que não sabem sobre mim! 2017-09-14T10:49:05Z 2017-09-14T10:49:05Z <p><span style="font-size: 14pt;">Já tinha feito um <a href="http://tresquartosdemim.blogs.sapo.pt/curiosidades-sobre-mim-20188" rel="noopener">post </a>semelhante em 2015  mas resolvi actualizar o meu roll de<strong> curiosidades</strong> para que me conheçam melhor.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><img style="padding: 10px 10px;" title="curiosidades.JPG" src="https://c1.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/Gb014e895/20634628_UpRRI.jpeg" alt="curiosidades.JPG" width="1024" height="464" /></span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><strong>1.</strong> Estou <strong>noiva</strong> e vou casar muito em breve <img style="vertical-align: middle;" src="https://blogs.sapo.pt/tinymce4/plugins/sapoemoticons/img/EMOTICON_HEART.png" alt="" width="24" height="24" /> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><strong>2.</strong> Fui <strong>tia</strong> este ano e tenho o sobrinho mais fofo e delicioso de sempre. Fui invadida por um amor gigante</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><strong>3.</strong> Admito: tenho um <strong>vício</strong> e é o meu <strong>telemóvel</strong>. Vou aproveitar as minhas férias / lua-de-mel para fazer um detox de tecnologias, telemóveis, internet e afins </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><strong>4.</strong> Adoro <strong>velas</strong> mas detesto incenso. Em casa tenho sempre velas cheirosas para relaxar e tornar a casa mais confortável</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><strong>5</strong>. Não vejo bem do olho esquerdo por causa da rosácea ocular... Perdi cerca de 75% da visão</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><strong>6.</strong> Ando sempre com as<strong> unhas pintadas</strong>, porque a minha cor natural, das unhas, é muito estranha e feia. Ando SEMPRE com as unhas pintadas</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><strong>7.</strong> No último ano tive de alterar a minha <strong>alimentação</strong> por motivos de saúde e sinto-me muito melhor. Tenho de, num outro post, falar-vos sobre isso</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><strong>8</strong>. Adoro a parte de <strong>preparar as viagens</strong> e de pesquisar tudo e mais alguma coisa. Gosto de pesquisar, conhecer a história e programar as minhas viagens com calma e dedicação</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><strong>9.</strong> Este ano fiz uma espécie de <strong>limpeza na minha vida.</strong>.. Afastei tudo o que considerava tóxico para mim. Sinto que mudei muito no espaço de um ano e, também por isso, andei afastada e mais ausente</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><strong>10</strong>. Tenho uma<strong> irmã</strong> e é a melhor do mundo. Temos uma diferença de 6 anos mas somos as melhores amigas e não vivo sem ela </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><strong>11.</strong> Usei<strong> aparelho</strong> nos <strong>dentes</strong> durante 4 anos e ADOREI usar aparelho. Quando tirei o aparelho passei meses a achar que faltava alguma coisa</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><strong>12.</strong> Tenho <strong>30 anos</strong>, cara de miúda mas a verdade é que sou uma velhinha por dentro. Gosto de me deitar cedo, ter uma vida tranquila e caseira (eu sei, eu sei... sou aborrecida)</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><strong>13.</strong> Adoroooo usar <strong>vestidos</strong> mas no meu dia-a-dia só uso calças infelizmente (vida de mulher que só trabalha com homens e vai a obras)</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><strong>14</strong>. Sou incrivelmente<strong> impaciente</strong> e não gosto de indefinições (pessoas indecisas fazem-me comichão). Tenho um enorme coração mas um pavio muito muito curtinho</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><strong>15.</strong> Por causa do trabalho passo MUITO tempo a falar ao telemóvel, mas a verdade é que <strong>DETESTO</strong> falar ao telemóvel. Muitos assuntos podem ser resolvidos com uma mensagem, email e afins. Não gosto que me massacrem com telefonemas</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size: 14pt;">Alguém se identifica com as minhas características? Contem-me tudinho</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p> </p> urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:88796 2017-09-05T13:59:00 Do prazer de ler Elena Ferrante... A Amiga Genial 2017-09-05T13:23:57Z 2017-12-04T22:32:39Z <p><span style="font-size: 12pt;">Quatro livros viciantes e envolventes da escritora <strong>Elena Ferrante.</strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><img style="padding: 10px 10px;" title="imagem retirada do Público.pt.jpg" src="https://c1.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G5e029dff/20623953_4IT2N.jpeg" alt="imagem retirada do Público.pt.jpg" width="1024" height="682" /></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">A<strong> escritora italiana</strong> está envolta num mistério, já que ninguém sabe quem é, e por se recusar a dar entrevistas públicas. Sabe-se apenas que cresceu em Nápoles tal como as duas personagens principais dos seus livros:<strong> Elena</strong> (a narradora) e <strong>Lila</strong> (a melhor amiga).</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">O inicio da história retrata a infância das duas amigas, os ambientes e os acontecimentos que marcaram a vida delas, das respectivas famílias, dos amigos e do bairro onde vivem. Duas amigas completamente diferentes, em que uma é desafiadora e indomável e outra que se alimenta da força e energia da amiga para evoluir, aprender e assim acompanhar a sua amiga genial.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">O foco dos livros está na relação das duas amigas e do bairro onde cresceram. Um relacionamento, que pressentem ser para toda a vida, apesar dos conflitos. Afinal havia tanta simbiose como competição entre elas. Nos <strong>quatro livros</strong> acompanhamos toda a vida delas desde a infância até fase adulta / velhice.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">São duas personagens complexas que revelam a verdadeira essência humana, </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">É um<strong> romance</strong> um tanto ou quanto adolescente, mas tão real</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> No fim, sentimo-nos tão próximos de Elena e Lila que quase acreditamos na sua existência real e que Elena Ferrante apenas nos está a contar a história de duas amigas.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">A <strong>"Série Napolitana"</strong> é constituída por:</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">1º volume: Amiga genial </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">2º volume: História do novo sobrenome</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">3º volume: História de quem foge e de quem fica </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">4º volume: História da Menina Perdida </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Segundo consta, estes livros vão dar origem a uma série, adaptada à televisão, pelo canal norte-americano HBO (muitas palminhas para esta novidade). </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <blockquote> <p><strong><span style="font-size: 14pt;">Ela era assim, rompia equilíbrios somente para ver de que outro modo poderia recompô-los.</span></strong></p> </blockquote> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 8pt;">(Imagem retirada do Público.pt)</span></p> urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:88355 2017-09-04T16:16:00 Compras Online!! 2017-09-04T15:37:05Z 2017-09-04T17:02:46Z <p><span style="font-size: 12pt;">Demorei a aderir às compras online, mas agora sou uma grande fã e poupa-me imenso tempo e idas ao shopping que só me deixavam cansada e irritada. É tão mais confortável a partir de casa. Podemos estar de pijama, cabelo apanhado e de cara lavada no nosso sofá.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><img style="padding: 10px 10px;" title="compras online.JPG" src="https://c1.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/Ge6114daf/20623674_UlwnF.jpeg" alt="compras online.JPG" width="434" height="374" /></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Os meus locais  favoritos para compras <strong>online:</strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt; color: #800080;"><strong><a style="color: #800080;" href="http://www.asos.com/es/mujer/" rel="noopener">ASOS</a></strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Fiz a minha primeira compra na Asos no ano passado e adorei. A roupa tem imensa qualidade, a escolha de tamanhos é simples e no espaço de uma semana as compras estão em casa. </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">O site tem várias marcas, mas a minha favorita é mesmo a marca deles. Asos. </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Tenho feito compras com regularidade e tem corrido sempre muito bem. Desde vestidos para casamentos, roupa casual, calçado, acessórios e mesmo produtos de beleza como a Nars.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Adoro a aplicação da Asos (para IOS e Android) e tem sempre novidades diárias.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Os envios são gratuitos em compras acima dos <strong>30€.</strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Modo de pagamento: Cartão de crédito (uso o MBnet)</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt; color: #800080;"><strong><a style="color: #800080;" href="https://skin.pt/" rel="noopener">SKIN</a></strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">É uma loja online, idêntica a uma farmácia, onde encontramos muitas das marcas vendidas em farmácia e outros produtos um pouco mais difíceis de encontrar, a óptimos preços e sempre com imensos descontos e promoções. Lá compro o meu desmaquilhante favorito da Bioderma, os meus batons da Carmex, cremes da Caudalie, águas termais e muitos outros produtos de cuidados de rosto e de corpo.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Um dia faço um post sobre os produtos que compro sempre na Skin. </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Os envios são gratuitos em compras acima dos 35€ e as entregas nunca demoram mais de 3-4 dias. </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Modo de pagamento: Transferência </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt; color: #800080;"><strong><a style="color: #800080;" href="https://www.maquillalia.com/" rel="noopener">MAQUILLALIA</a></strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">É um site Espanhol, que vende várias marcas de maquilhagem  e acessórios de beleza a preços muito simpáticos e convidativos.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Faço compras com alguma frequência porque os preços são realmente bons e as encomendas cheguem super rápido. São atenciosos e mandam desde amostras a pacotinhos de gomas (nhamiii).</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">O meu<a href="https://www.maquillalia.com/seche-coat-seche-vite-p-2988.html" rel="noopener"> secante de unhas</a> favorito (é maravilhoso e as unhas secam em menos de 5min) é comprado lá e só encontro mesmo nesta "loja". Compensa para fazer compras de pincéis, produtos de cabelo, beleza e algumas marcas que não encontro fisicamente (NYX, Nabla, Zoeva, entre outras). Outra loja semelhante a esta é a <a href="http://www.primor.eu/" rel="noopener">Primor</a> que também funciona super bem.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Os envios são gratuitos em compras acima dos 19€ e as entregas nunca demoram mais de 3-4 dias. </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Modo de pagamento: Cartão de crédito (uso o MBnet)</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt; color: #800080;"><strong><a style="color: #800080;" href="https://www.fnac.pt/" rel="noopener">FNAC</a></strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Gosto muito de ler e alguns dos livros que procuro não estão disponíveis nas lojas físicas mas estão online. É muito fácil e rápido comprar e temos sempre a opção de enviar para a loja mais próxima ou para casa.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Se tiverem cartão FNAC têm os descontos associados de imediato .</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Os envios e levantamentos em loja são gratuitos.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Modo de pagamento: Cartão de crédito (uso o MBnet)</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>Já agora o que é o <a href="https://www.mbnet.pt/" rel="noopener">MBNet</a><span style="color: #800080;">?</span></strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">É um cartão de pagamento virtual. Para nos registarmos precisamos apenas de ter um cartão de débito associado à conta bancária. Depois é-nos atribuído uma identificação e um código secreto. Sempre que quisermos fazer um pagamento, acedemos à página do MBNet e criamos um cartão temporário, que só pode ser utilizado uma vez com um valor por nós definido.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">É bastante seguro, uma vez que não é necessário colocar os dados do seu cartão de débito na internet. </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Sempre que preciso pagar com cartão de crédito uso a alternativa <strong>MBNet.</strong> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Poderia também ter falado na <strong>Zara, Mango, HM, Primor </strong>(loja espanhola semelhante à Maquillalia), <strong>Amazon,</strong> <strong>Ebay</strong>, entre outras lojas que já comprei online mas as 4 lojas que mais compro são mesmo as que refiro acima.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:83812 2017-08-29T18:03:00 13 Reasons Why !! 2017-09-04T17:03:30Z 2017-09-04T17:04:07Z <p><span style="font-size: 12pt;">Não achei que fosse gostar desta série, por achar que seria demasiado juvenil, mas a verdade é que é astuta e com uma mensagem incrível. </span></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><img style="padding: 10px 10px;" title="13-reasons-why-personagens-netflix.jpg" src="https://c1.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G0005c666/20369287_I0F18.jpeg" alt="13-reasons-why-personagens-netflix.jpg" width="1024" height="576" /></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Uma série que devia ser vista por pais, educadores e adolescentes. Tem uma mensagem fortíssimas e aborda temas como bullying, violações, machismo e redes sociais.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Mostra a forma como os adolescentes de hoje em dia enfrentam e encaram esta realidade, sem que muitas vezes os pais sequer se apercebam.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">A dificuldade dos jovens comunicarem e serem entendidos pelos adultos é outro tópico de relevo na série, que tenta alertar os pais dos mais jovens de que a realidade de hoje mudou</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">É uma série da <strong>Netflix</strong> com narrativas paralelas entre a personagem principal (Hannah Baker) e os restantes intervenientes. A Hannah deixou 13 cassetes gravadas em que cada uma conta não só as 13 razões pelas quais se suicidou, como acusa também as 13 pessoas que levaram a que pusesse termo à vida. A série tem exactamente 13 episódios.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Por entre bullying, agressões, mentiras e traições, a série de Selena Gomez tornou-se num verdadeiro marco de alerta para uma realidade que afecta cada vez mais jovens. Já foi confirmada uma 2ª temporada para 2018.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Depois de verem o trailer também se vão render:</span></p> <p> </p> <p class="sapomedia videos" style="text-align: center;"><iframe src="//cdn.embedly.com/widgets/media.html?src=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2FyB5JQr8jw7w%3Ffeature%3Doembed&url=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DyB5JQr8jw7w&image=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FyB5JQr8jw7w%2Fhqdefault.jpg&key=4eb58034def64e7d9fd85869210c7d0d&type=text%2Fhtml&schema=youtube" width="640" height="360" scrolling="no" frameborder="0" style="padding: 10px 10px;" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p> urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:88235 2017-08-11T15:34:00 Do Prazer de Ler: " A verdade sobre o caso de Harry Quebert" 2017-08-11T14:42:42Z 2017-08-11T14:42:42Z <p class="sapomedia images"><img style="float: right; padding: 10px 10px;" title="IMG-20170617-WA0009 (1).jpeg" src="https://c1.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/B9712c509/20584694_Ttpdd.jpeg" alt="IMG-20170617-WA0009 (1).jpeg" width="282" height="500" /><span style="font-size: 12pt;">Quando comecei a ler <strong><em>A verdade sobre o caso de Harry Quebert</em></strong> do escritor <strong>Joel Dicker</strong> não tive vontade de parar durante horas.</span></p> <p class="sapomedia images"><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Fiquei presa à escrita e ao mistério do desaparecimento e morte de Nola. A história é narrada por Marcus Goldman, um célebre escritor, que numa fase de bloqueio criativo se vai refugiar na casa do seu mentor e amigo, Harry Quebert.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Este romance com traços de policial é um livro dentro de um livro, que fala sobre outro livro. É uma história construída em camadas que nos prende aos pormenores e às imensas reviravoltas. </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Não vou falar sobre as reviravoltas que tornam o enredo de A Verdade Sobre o Caso Harry Quebert tão dinâmico, pois iria estragar esta incrível experiência de leitura, mas não posso deixar de comentar a sagacidade de Dicker, ao introduzir no inicio de cada capítulo uma “regra” que funciona como uma dica de como escrever um livro.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>Intensidade</strong> é a palavra que melhor define o livro e é sem dúvida uma excelente experiência de leitura. </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <blockquote> <p><strong><span style="font-size: 12pt;">Um bom livro, Marcus, é um livro que lamentamos ter acabado de ler</span></strong></p> </blockquote> urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:86264 2017-08-10T16:36:00 5 Séries do Momento! 2017-08-10T15:42:28Z 2017-08-10T15:58:00Z <p><span style="font-size: 12pt;">Há séries que valem muito a pena serem vistas e hoje resolvi falar-vos das 5 séries que ando a acompanhar no momento:</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><img style="padding: 10px 10px;" title="Top séries 5.JPG" src="https://c1.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G8b153c56/20583409_B0snc.jpeg" alt="Top séries 5.JPG" width="899" height="330" /></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>1. Big Little Lies</strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Esta adaptação literária conta com um elenco de luxo: Reese Witherspoon, Nicole Kidman, Shailene Woodley, Laura Dern, Alexander Skarsgård, Adam Scott, James Tupper e Zoë Kravitz. É a história de três mulheres que moram em Pirriwee, na Austrália, cujas vidas se conectam de uma maneira inesperada, com consequências dramáticas. </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">O primeiro episódio expõe um assassinato mas não sabemos quem foi a vítima e o assassino e só o descobrimos no último episódio da 1ª temporada.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">É sem dúvida viciante.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>2. This is Us</strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Quatro pessoas que fazem anos no mesmo dia são o ponto de partida desta série dramática, inteligente e honesta que desafia a perceção do público sobre a rotina das pessoas. São histórias que podiam ser reais, que podiam ser as nossas.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">As personagens principais são os gémeos Kate e Kevin que originalmente fizeram parte de uma gravidez de trigémeos, concebida numa casa de banho de um bar durante o Super Bowl. No entanto, o terceiro irmão nasceu morto. Os pais, Jack e Rebecca, que tencionavam levar para casa três bebés, resolvem adotar outro recém-nascido (Randall), um bebé negro que nasceu no mesmo dia e que fora levado ao mesmo hospital depois do pai biológico o abandonar num quartel de bombeiros.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>3. Blindspot</strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Conta a história de um agente do FBI que, misteriosamente, se vê envolvido no meio de uma conspiração. Tudo começa quando Jane Doe, completamente sem memória, é encontrada nua no meio da Times Square, em Nova York, com o corpo coberto de tatuagens recentes. Uma dessas tatuagens é o nome do agente do FBI Kurt Weller. Quem é a Jane Doe e o que significam as tatuagens?</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>4. The Last Kingdom</strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">A série retrata as batalhas entre ingleses e vikings, alguns anos depois do período narrado pela série “<strong>Vikings</strong>”. Comparações são inevitáveis se considerarmos a base histórica, uma vez que ambas se passam na Era Viking, mas “The Last Kingdom” tem o diferencial de colocar o seu protagonista em conflito com os dois lados dessa disputa, afinal Uhtred nasceu no reino anglo da Nortúmbria, mas foi criado pelos dinamarqueses.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">"É impossível impedir o destino. O destino é tudo."</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>5. The Fosters</strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Esta série retrata a vida de uma família atípica. Stef e Lena são casadas e têm um filho biológico e dois adotados. A história começa quando resolvem adotar um casal de irmãos. A série retrata as dificuldades e batalhas de uma família como qualquer outra, com o diferencial da realidade de lares adotivos e também a primeira na televisão americana a mostrar uma família com um casal lésbico como protagonistas. É produzida pela Jennifer Lopez.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p> </p> urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:81299 2016-12-11T11:30:00 Embrulhos de Natal!! 2016-12-10T15:36:54Z 2016-12-10T15:36:54Z <p><span style="font-size: 14pt;">Desde pequenina que adoro ver os embrulhos debaixo da árvore. Para mim os embrulhos são muito importantes e não podia deixar de falar e mostrar os meus embrulhos favoritos e as minhas inspirações.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Na grande maioria das vezes opto por embrulhar em casa porque desta forma vou <strong>dar um pouco de mim à prenda</strong>, tornando-a<strong> mais especial e pessoal</strong>.</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size: 14pt;">O meu papel de embrulho favorito é o <strong>papel craft. </strong>Encontrei à venda no Jumbo, Staples e Ikea. Ou então podemos reutilizar os sacos da Primark e interiores de sacos como os da Zara. </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Com este papel podemos perzonalizar à vontade os embrulhos, recorrendo a fitas coloridas ou a outros detalhes como pompons ou outros acessórios festivos e coloridos. </span></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><a class="media-link" title="emb3.jpg" href="http://fotos.sapo.pt/helena_im_mendes/fotos/?uid=ofhAzRRhsz8jwBbHoiPU" rel="noopener"><img style="padding: 10px 10px;" title="emb3.jpg" src="https://c1.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G86028dfb/20112331_Hzw46.jpeg" alt="emb3.jpg" width="1024" height="465" /></a></span></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><a class="media-link" title="emb5.jpg" href="http://fotos.sapo.pt/helena_im_mendes/fotos/?uid=HBEi8RsrN4gymEWYN154" rel="noopener"><img style="padding: 10px 10px;" title="emb5.jpg" src="https://c1.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G4607b717/20112352_z8kCQ.jpeg" alt="emb5.jpg" width="1024" height="465" /></a></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 14pt;">E depois podemos sempre optar por embrulhos mais coloridos com papel de embrulho já estampado:</span></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><a class="media-link" title="emb6.jpg" href="http://fotos.sapo.pt/helena_im_mendes/fotos/?uid=juKqUVkyQlp1DF06dzZc" rel="noopener"><img style="padding: 10px 10px;" title="emb6.jpg" src="https://c1.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G7c12a14f/20112393_DlEWF.jpeg" alt="emb6.jpg" width="1024" height="464" /></a></span></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><a class="media-link" title="emb7.jpg" href="http://fotos.sapo.pt/helena_im_mendes/fotos/?uid=5LWiNh1DkRpGhK6HWF2Q" rel="noopener"><img style="padding: 10px 10px;" title="emb7.jpg" src="https://c1.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G6101d548/20112396_oHt4Z.jpeg" alt="emb7.jpg" width="1024" height="464" /></a></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 14pt;">E o que oferecemos mais aos homens? Garrafas de vinho (bom vinho), mas nem por isso os embrulhos devem ser aborrecidos:</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><a class="media-link" title="emb8.jpg" href="http://fotos.sapo.pt/helena_im_mendes/fotos/?uid=dhHhaYMwcZAanKJ29tQV" rel="noopener"><img style="padding: 10px 10px;" title="emb8.jpg" src="https://c1.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/Gba0161af/20112411_e76Wn.jpeg" alt="emb8.jpg" width="1024" height="640" /></a></span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Como gostam dos vossos? Querem que depois partilhe os meus?</span></p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">(Todas as imagens foram retiradas do Pinterest).</span></p> urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:81013 2016-12-09T13:25:00 Wishlist de Natal! 2016-12-09T10:36:19Z 2016-12-09T10:36:19Z <p><span style="font-size: 14pt;">Desde sempre que tenho a minha <strong>wishlist de Natal</strong> e que a partilho com os que me são mais próximos para ajudar na hora de me comprarem uma prendinha. </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Mas a verdade é que se me oferecerem <strong>pijamas</strong>, roupões, pantufas, cremes, acessórios e livros eu fico feliz. </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><a class="media-link" title="wishlist natal hm.JPG" href="http://fotos.sapo.pt/helena_im_mendes/fotos/?uid=NIaIQNLtJSD0VjOAgShC" rel="noopener"><img style="padding: 10px 10px;" title="wishlist natal hm.JPG" src="https://c1.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/Gb60161a8/20107457_8O7Ty.jpeg" alt="wishlist natal hm.JPG" width="1024" height="632" /></a></span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Admito que não sou a maior fã das sapatilhas da <strong>Adidas</strong> mas assim que vi estas <strong><a href="http://www.adidas.com/pt/gazelle-shoes/S76228.html" rel="noopener">Gazelle</a></strong> vermelhinhas imaginei de imediato uns 5 outfits e ainda não parei de as namorar.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Uma parte super gira é que dão para customizar (online) e colocar por exemplo o nosso nome. Uma ideia gira não é? </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><strong>Preço:</strong> 104,95 €</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">A paleta de sombras <strong>Chocolate Bar da Too Faced</strong> já está na minha wishlist desde o Natal passado e ainda não é minha.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Tem cores giríssimas e uma particularidade irresistível: cheira a chocolate porque as sombras têm cacau na sua composição.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><strong>Preço</strong>: 45€ na Sephora.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Um dos meus blogs favoritos, e que me deixa sempre com água na boca, é o blog do <a href="http://www.casalmisterio.com/" rel="noopener">Casal Mistério</a>. Se não conhecem têm de visitar já já já porque é de deixar qualquer pessoa com vontade de ir para a cozinha. Já testei algumas das receitas que partilharam e fui bem sucedida e como tal tenho imensa vontade de ter o livro.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Está à venda na <a href="http://www.fnac.pt/As-Escolhas-do-Casal-Misterio-Casal-Misterio/a1002472" rel="noopener">Fnac</a> e na <a href="https://www.wook.pt/livro/as-escolhas-do-casal-misterio-casal-misterio/18944731" rel="noopener">Wook </a>por 15,75€</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Sim, o meu adorado e maravilhoso corrector da Nars acabou e preciso urgentemente de outro. É o Radiant Creamy Concealer na cor Custard. É o melhor que já experimentei e o único problema é mesmo não estar à venda em Portugal.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Pode ser comprado no site <a href="https://www.rosesbeautystore.com/products/nars-radiant-creamy-concealer?variant=32315802374" rel="noopener">Rose´s Beauty </a>por cerca de 30€. </span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 14pt;">Ando a namorar este pó finalizador da Hourglass  - Ambient Lighting desde que o vi ao vivo. O que a marca diz, é que este pó capta, difunde e suaviza a luz ambiente, através de uma tecnologia inovadora. Há imensas reviews positivas.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Gostava muito de o ter na cor Dim Light.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Esta marca não está à venda em Portugal mas podemos comprar na <strong><a href="https://www.rosesbeautystore.com/products/hourglass-ambient-lighting-powder-dim-light" rel="noopener">Rose´s Beauty</a></strong></span></p> <h3 class="post-title entry-title"> </h3> <p><span style="font-size: 14pt;"> E qual a <strong>vossa Wishlist</strong>? Partilhem comigo porque adoro saber.</span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size: 14pt;">Feliz Natal!!</span></strong></p> urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:80786 2016-11-21T17:35:00 Gilmore Girls - A Year in the Life! 2016-11-21T17:17:10Z 2016-11-21T17:17:10Z <p><span style="font-size: 14pt;">E a espera acaba esta semana e eu estou<strong> TÃO</strong> feliz!</span></p> <p> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><a class="media-link" title="ggc.JPG" href="http://fotos.sapo.pt/helena_im_mendes/fotos/?uid=jyApywR8CDWDhHa4OBzO" rel="noopener"><img style="padding: 10px 10px;" title="ggc.JPG" src="https://c1.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/Ga701ea7e/20067789_R86ye.jpeg" alt="ggc.JPG" width="943" height="475" /></a></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 14pt;">Foram <strong>154 episódios</strong> apaixonantes que fizeram de <strong>Gilmore Girls </strong>a minha série favorita de sempre e por isso mesmo fiquei doida de felicidade quando soube que ia matar saudades.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> <strong>“Gilmore Girls: A Year in the Life”</strong> vai trazer quatro episódios de 90 minutos, em que cada episódio representa uma das estações do ano. Estreia esta sexta-feira,<strong> 25 de novembro. </strong>Sim, estou a dar pulinhos de alegria.</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 14pt;">Esta série é apaixonante e fiquei com vontade de rever cada episódio passado na povoação imaginária de <strong>Stars Hollow</strong> (Connecticut) onde são explorados temas tão distintos como a <strong>amizade, questões sociais, amor</strong> e <strong>família</strong>, sempre com um <strong>humor peculiar e envolvente.</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 14pt;">Fica o <strong>trailer:</strong></span></p> <p> </p> <p class="sapomedia videos" style="text-align: center;"><iframe src="//cdn.embedly.com/widgets/media.html?src=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2FoTKD7JOMXHs%3Ffeature%3Doembed&url=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DoTKD7JOMXHs&image=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FoTKD7JOMXHs%2Fhqdefault.jpg&key=4eb58034def64e7d9fd85869210c7d0d&type=text%2Fhtml&schema=youtube" width="640" height="360" scrolling="no" frameborder="0" style="padding: 10px 10px;" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 14pt;"> Mais alguém era viciado nesta série e está feliz feliz feliz?</span></p> urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:80330 2016-11-04T18:00:00 Riviera Maya, México 2016-11-04T15:14:10Z 2016-11-04T15:14:10Z <p><span style="font-size: 14pt;">Águas cristalinas, praias de areia branca, pessoas animadas e simpáticas... É simples descrever a<strong> Riviera Maya, México.</strong></span></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><a class="media-link" title="hotel barcelo.jpg" href="http://fotos.sapo.pt/helena_im_mendes/fotos/?uid=aJN5EJooaBQa8qGYEFwo" rel="noopener"><img style="padding: 10px 10px;" title="hotel barcelo.jpg" src="https://c1.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/Gf0129abc/20024420_0FDye.jpeg" alt="hotel barcelo.jpg" width="1024" height="680" /></a></span></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"> </p> <p><span style="font-size: 14pt;">O <strong>México</strong> tem tudo: praias de cortar a respiração, história, locais arqueológicos e beleza natural.  Por isso, é possível conciliar tudo na mesma viagem o que para mim é perfeito e essencial.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><strong>O que fazer e visitar?</strong></span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">- <em>Ruínas de Tulum</em> - Uma das últimas cidades a ser construída e habitada pelos Maias. A cidade era chamada de Zama, que significa “amanhecer”, devido à sua proximidade com o local onde os primeiros raios de sol nascente atingem a região da península. É um local lindo e que merece mesmo ser visitado</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 14pt;">- <em>Playa del Carmen </em>- Zona tipicamente turística de enorme beleza, com imensos restaurantes e zonas de lazer</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 14pt;">-<em> Chichén Iztá </em>- Um dos símbolos da antiga cidade maia de Chichén Itzá é a pirâmide Kukulcan, que representa um calendário anual em pedra, que marca os solstícios e equinócios e é considerado como uma das Sete Novas Maravilhas do Mundo</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 14pt;">- <em>Parque Xcaret</em> - um parque temático que um dia já foi um porto de embarque da civilização Maia</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 14pt;">- <em>Mergulho</em> - Existem muitos locais onde se pode praticar mergulho e snorkel, cercado por espectaculares formações de corais, pertencentes ao grande recife Maia</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 14pt;">- <em>Cenotes - </em>São conhecidos como buracos e são uma maravilha da natureza, a alimentação de correntes subterrâneas e rios que correm sob a península de Yucatán. São umas cavernas com água.</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 14pt;">Fiquei apaixonada pela cultura Maia e tive o privilégio de participar num ritual tipicamente Maia que tinha como objectivo purificar o nosso corpo e espírito. Este momento aconteceu numa caverna onde o povo se escondia durante os tufões. Uma experiência incrível nas grutas e cavernas em que parte do percurso foi dentro de água.</span></p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><a class="media-link" title="mexico mix.jpg" href="http://fotos.sapo.pt/helena_im_mendes/fotos/?uid=ksjcf68eunZGOPZrt3qv" rel="noopener"><img style="padding: 10px 10px;" title="mexico mix.jpg" src="https://c1.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G92128c39/20024428_cfDTt.jpeg" alt="mexico mix.jpg" width="1024" height="684" /></a></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 14pt;"><strong>Onde ficar? </strong></span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">Ficamos no <strong><a href="https://www.facebook.com/barcelomayagrandresort/?fref=ts" rel="noopener">Barceló Maya Beach Resort</a> </strong>e foi uma excelente escolha porque era um resort TI de imensa qualidade e com imensas ofertas. Se um dia voltar será para lá que vou. O resort tinha golfinhos, sim golfinhos para nadarmos com eles.</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 14pt;">Conseguimos uma super promoção na Black Friday da <strong>Agência Abreu</strong> e por isso deu para compensar os valores altíssimos para os passeios adicionais no local. </span></p> <p><span style="font-size: 14pt;">O voo foi directo de Lisboa a Cancun e demorou cerca de 9h.</span></p> urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:80490 2016-11-01T20:04:00 Before the Flood | Documentário de DiCaprio 2016-11-01T21:28:21Z 2016-11-02T10:34:28Z <p><span style="font-size: 14pt;">A <strong>National Geographic</strong> disponibilizou recentemente o documentário<strong> "Before the Flood"</strong> (Antes da Inundação) e é de visualização obrigatória.</span></p> <p> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><a class="media-link" title="bthefl.JPG" href="http://fotos.sapo.pt/helena_im_mendes/fotos/?uid=WhZodTRyWdIvzZs830yW" rel="noopener"><img style="padding: 10px 10px;" title="bthefl.JPG" src="https://c1.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G080128a7/20019188_GM4WU.jpeg" alt="bthefl.JPG" width="632" height="352" /></a></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 14pt;">No documentário damos a volta ao mundo, com o <strong>Leonardo Dicaprio</strong> a conhecer e a procurar soluções para as alterações climáticas. São discutidas várias ideias sobre o aquecimento global com diversas figuras políticas, cientistas e pessoas ligadas ao fenómeno.</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 14pt;">O documentário tem 01h30 e é super interessante, por isso não há desculpas para fecharmos os olhos a esta batalha silenciosa que faz parte de uma guerra tão grande. Foi disponibilizado de forma gratuita, o que na minha opinião, é uma tentativa de propagar a mensagem e fazer com que todos nós fiquemos mais sensibilizados com esta questão e possamos contribuir.</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 14pt;">O documentário foi transmitido na RTP1 ontem pelas 21h00, por isso é uma boa oportunidade para ser visto com legendas.</span></p> <p> </p> <p class="sapomedia videos" style="text-align: center;"><iframe src="//cdn.embedly.com/widgets/media.html?src=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2F90CkXVF-Q8M%3Ffeature%3Doembed&url=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D90CkXVF-Q8M&image=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F90CkXVF-Q8M%2Fhqdefault.jpg&key=4eb58034def64e7d9fd85869210c7d0d&type=text%2Fhtml&schema=youtube" width="640" height="360" scrolling="no" frameborder="0" style="padding: 10px 10px;" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p> <p> </p> <p> </p> <blockquote> <p><span style="font-size: 14pt;">Ar limpo, água e um clima habitável são direitos inalienáveis. E resolver esta crise não é uma questão política, é uma questão da nossa própria sobrevivência.</span></p> <p> </p> </blockquote> urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:80087 2016-10-25T19:43:00 Shopping Online 2016-10-25T20:38:35Z 2016-10-25T20:38:35Z <p>As <strong>lojas online</strong> fazem cada vez mais parte da minha vida e tem sido a forma mais prática e confortável de fazer compras. Tem sido bom para combater a falta de tempo e paciência de ir para o shoppping.</p> <p> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><a class="media-link" title="ksmg.jpg" href="http://fotos.sapo.pt/helena_im_mendes/fotos/?uid=Eurj4cWlmNmA5ZcVYUth" rel="noopener"><img style="padding: 10px 10px;" title="ksmg.jpg" src="https://c1.quickcachr.fotos.sapo.pt/i/G57012377/20002112_W2DWr.jpeg" alt="ksmg.jpg" width="800" height="531" /></a></p> <p> </p> <p><strong>As minhas lojas online favoritas:</strong></p> <p> </p> <p><strong><a href="http://skin.pt/" rel="noopener">SKIN</a></strong></p> <p>É sem dúvida o meu local preferido para comprar uma série de produtos para o rosto e corpo. Grande parte dos meus produtos de rotina de beleza e cuidados de corpo são comprados na Skin. Têm várias promoções o que ajuda sempre na hora de comprar os produtos que nos fazem falta.Compro desde desmaquilhentes, máscaras, águas termais e muitos outros produtos.</p> <p>Os portes são gratuitos a partir de 30€ e as compras entregues em 2-3 dias.</p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><a href="https://www.maquillalia.com/" rel="noopener">MAQUILLALIA</a></strong></p> <p>Uma loja online espanhola que tem produtos de cosmética e maquilhagem a óptimos preços. Vale a pena perder uns minutos a procurar os nossos produtos favoritos. Nesta "loja" comprei todos os meus pincéis da Zoeva, por exemplo.</p> <p>Os portes são grátis a partir de 20€ e as compras entregues em 2-3 dias.</p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><a href="http://www.asos.com/es/mujer/descubre/homepage/" rel="noopener">ASOS</a></strong></p> <p>Adoro as novidades constantes da Asos e é uma excelente alternativa para comprar acessórios, roupa e até para comprar prendas. Tem uma variedade incrível e conseguimos encontrar opções diferentes para todo o tipo de ocasião. </p> <p>Os portes são gratuitos a partir de 30€ e o tempo de entrega é variável. As devoluções são possíveis e gratuitas o que é um ponto a favor. </p> <p>(A minha compra mais recente na Asos foi um vestido para um casamento e fez sucesso, por isso passem no meu Instagram para ver).</p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><a href="http://www.kuantokusta.pt/" rel="noopener">KUANTOKUSTA</a></strong></p> <p>Não se trata de um site de compras online, mas sim um guia de compras português que permite fazer a comparação de preços de um mesmo artigo em várias lojas. A partir deste site podemos comprar online nas diversas lojas existente com o produto em questão.</p> <p>Ou seja, permite-nos identificar a loja online que pratica os preços mais baixos para um mesmo produto. Vale a pena experimentar. </p> <p> </p> <p>Depois temos muitas outras como a Zara, Mango, Zara Home , Oysho entre tantas outras.</p> <p> </p> <p>Ando ansiosa para experimentar a Rose´s Beauty Store porque tem imensas marcas de maquilhagem que não temos à venda em Portugal por isso de certeza que será a próxima a experimentar.</p> <p> </p> <p><strong>Quais são as vossas lojas online favoritas? </strong></p> <p> </p> urn:lj:blogs.sapo.pt:atom1:tresquartosdemim:79534 2016-07-30T11:14:00 Pequeno-almoço, sempre 2016-07-30T11:22:32Z 2016-07-30T11:22:32Z <p>O <strong>pequeno-almoço</strong> é a minha refeição favorita do dia e gosto de o apreciar com calma e gosto ainda mais que seja delicioso e saudável.</p> <p> </p> <p>Cada vez mais aprecio uma alimentação equilibrada e tenho alterado muitas das minhas refeições fazendo novas opções e experimentado novos alimentos. E a verdade é que me rendi à granola.</p> <p> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><a class="media-link" title="20160716_102026.jpg" href="http://fotos.sapo.pt/helena_im_mendes/fotos/?uid=ZrEHpkmjH1ip6Jwrz1m3" rel="noopener"><img style="padding: 10px 10px;" title="20160716_102026.jpg" src="https://fotos.web.sapo.io/i/G3904e28b/19804332_Z7Z1C.jpeg" alt="20160716_102026.jpg" width="1024" height="576" /></a></p> <p>Recentemente, descobri a<strong> <a href="https://www.facebook.com/Bacuri.pt/?fref=ts" rel="noopener">Bacuri</a>,</strong> que é uma marca de produtos artesanais que promove uma alimentação saudável e incrivelmente saborosa com diversas opções de granola fit e brigadeiros fits. </p> <p> </p> <p>Ando simplesmente viciada na <strong>granola</strong> deles, principalmente a de <strong>Nutella</strong> que é constituída por aveia integral, flocos de milho sem açúcar, chocolate 70% Bio, avelã, millet, melaço de cana e óleo de coco. Nham nham.</p> <p>O <strong>brigadeiro Fit </strong>é para aqueles momentos que precisamos muitoooo de algo doce e não podemos fugir ao desejo. É delicioso e composto por biomassa de banana verde, chocolate 70% bio, leite vegetal e óleo de coco.</p> <p> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><a class="media-link" title="20160730_103029.jpg" href="http://fotos.sapo.pt/helena_im_mendes/fotos/?uid=z5n1tohVi2hEWj7gJw8M" rel="noopener"><img style="padding: 10px 10px;" title="20160730_103029.jpg" src="https://fotos.web.sapo.io/i/Ga108b6aa/19804334_YoOag.jpeg" alt="20160730_103029.jpg" width="1024" height="576" /></a></p> <p> </p> <p>Cusquem a página da <strong>Bacuri</strong> porque além de granolas espectaculares também nos dão dicas de como ter uma vida saudável e esclarecem muitas das nossas dúvidas.</p> <p>Eles fazem o envio dos produtos rapidamente. Eu recebi a minha encomenda um dia depois.</p> <p> </p> <p>Gosto tanto de misturar iogurte grego natural, canela, fruta, granola, sementes diversas e tudo aquilo que me apetecer pela manhã... Sabe bem começar assim o dia.</p> <p> </p> <p class="sapomedia images" style="text-align: center;"><a class="media-link" title="20160730_100741.jpg" href="http://fotos.sapo.pt/helena_im_mendes/fotos/?uid=lbkWyKyLmmP2n1KPR33m" rel="noopener"><img style="padding: 10px 10px;" title="20160730_100741.jpg" src="https://fotos.web.sapo.io/i/G3c042d67/19804356_7NDTe.jpeg" alt="20160730_100741.jpg" width="1024" height="576" /></a></p> <p> </p> <p>Qual o <strong>vosso pequeno-almoço</strong> favorito? Contem-me tudo.</p>