Beleza e Ginásio

Muitas vezes depois do ginásio a pele do nosso rosto fica irritada e ruborizada. Acontece e é muito comum em algumas mulheres.

E já agora... Fazer exercício físico com maquilhagem??? NÃO!!

É impressionante a quantidade de mulheres que vai maquilhada para o ginásio.

O exercício físico aumenta a circulação sanguínea, o que faz com que a pele fique luminosa, por isso só precisamos de algumas dicas do que fazer antes, durante e depois do ginásio.

A nossa pele fica reactiva e sensível porque o aumento da temperatura e transpiração fazem com que a nossa pele fique mais avermelhada e dilatada.

Como prevenir:

     - Usar cosméticos com princípios activos calmantes e descongestionantes como a rosa mosqueta, aloé vera e glicerina.

Mas a que melhor funciona comigo é a água termal -  Uma pulverização com um spray de água termal no corpo e rosto ajuda a baixar a temperatura instantaneamente e alivia as irritações da pele.

     - Não utilizar maquilhagem porque vai obstruir os poros e a nossa pele deve estar limpa;

     - Hidratar, mesmo para exercitar. Quem faz exercício de manhã pode ter a tendência de acordar e ir e só ter os cuidados de pele após o exercício, mas é muito importante limpar a pele quando acordamos e usar um hidratante no rosto;

     - Depois do exercício, e claro da banhoca temos e devemos limpar bem a nossa pele novamente e fazer a rotina matinal com sérum, contorno de olhos e hidratante de rosto. Nada de lavar o rosto no banho para despachar o assunto

     - Apanhar o cabelo para fazer desporto. Eu tenho alguma dificuldade porque o meu cabelo está bem pequenino.