Como grande adepta de um estilo boémio, não podia deixar de falar das calças à boca de sino.
Apesar de passar quase a semana toda em pares de calças justinhas, estou cada vez mais rendida às calças à boca de sino!
Esta tendência dos anos 70 não podia estar mais na moda e é perfeita para alongar a silhueta das meninas com estatura mais larga ou para disfarçar aqueles quilinhos a mais nas zonas mais problemáticas como barriga e ancas.
Sinceramente acho que nunca se deixaram de usar. Já não faz sentido pensar em modas e tendências, mas sim aquilo que nos assenta melhor e pode ir desde skinny jeans a cigarrette a calças boca de sino.
São um modelo que continua muito actual e fácil de combinar em diferentes estilos e muito favorável a vários tipos de corpo.
Já comprei as minhas em Novembro de 2014 quando descobri que a Salsa relançou o modelo fit Flare, que surge actualmente mais moderno e confortável, pois os tecidos são bem mais suaves e adaptam-se perfeitamente à silhueta feminina.
Mantendo as principais características de uns jeans boca-de-sino, o modelo JANE apresenta novidades em termos de fit: cintura média, corte arredondado na zona dos glúteos, e o design dos bolsos plano, que tornam os jeans mais adaptáveis a diferentes tipos de corpo.
A coxa foi aperfeiçoada tornando-a mais justa até ao joelho, alongando a perna e destacando a cintura. As JANE são o modelo perfeito para alongar a silhueta quando usado com saltos altos ou compensados.
São um must have no guarda roupa feminino, conferindo um look mais actual e sobretudo elegante.
Esta estação presta mesmo um tributo aos anos 70.
Mas a quem fica bem este tipo de calças?
- A meninas com ancas largas, já que a flare é útil para equilibrar a proporção da largura da anca e coxa que ficariam tipo cone numas skinny jeans;
- A meninas com falta de anca também beneficia do volume da boca-de-sino para simular mais amplitude na parte de baixo, como se pretende;
- Para as mais baixinhas;
- Para as meninas quem têm uma barriguinha.
No fundo fica bem a todas, e é sempre de preferir as flared jeans com a cintura alta para alongar as pernas e a figura.
Não se esqueçam de colocar sempre a blusa por dentro ou apenas a pontinha à frente para terem os benefícios de alongamento e parecerem mais magras, até.
Inspirem-se nas diversas opções de looks que aqui deixo.
Mais uma vez tenho a maravilhosa colaboração da talentosa Dóris Campos.
Deliciem-se mais uma vez com o talento dela e visitem o cantinho dela que está a crescer: Atelier da Bi
Neste post foram transformadas duas peças "velhas" em duas peças lindas que todos gostaríamos de ter em casa.
Agora por Dóris Campos:
Adoro móveis pintados de branco, mas confesso que até algum tempo atrás não estava assim tão apaixonada por esta cor.
Não sei explicar o porquê desta minha reticência com o branco. Porém, quando comecei a envolver-me verdadeiramente com as tintas apaixonei-me a valer pela cor branca.
Já são algumas peças que optei pintar de branco.
Mostro-vos aqui apenas duas, pessoalmente acho que comprovam que o branco é uma boa opção para os nossos móveis.
Estas duas peças foram tratadas e pintadas de forma diferente, mas o resultado é espectacular em ambas. O espelho simplesmente limpei bem e pintei com um bom spray branco. Um processo muito simples.
Em relação à mesa o processo foi mais demorado. Foi preciso lixar toda a mesa; seguidamente dar uma mão de primário; lixar novamente e, por fim, aplicar a tinta e deixar secar por uns dias.
A verdade é que é uma cor que encaixa em qualquer parte da decoração da nossa casa e todos os móveis ficam giríssimos pintados de branco.
É tão mais fácil depois jogar com os acessórios do que mudar a cor dos móveis. Podem acreditar não ficam com demasiado branco porque depois é só usar e abusar na cor das peças decorativas.
By Dóris Campos, Atelier da Bi
Eu adorei o resultado e só posso dizer que ao vivo é ainda mais bonito. Estou cada vez mais encantada com os magníficos trabalhos da Dóris e a forma como ela consegue ser talentosa, original e reaproveitar o que pensámos ser dispensável de uma forma admirável.
Já sabem que se quiserem transformar algo velho numa peça única e maravilhosa não hesitem em contactar a Dóris.
Ela é talentosa e cada vez que entro em casa dela delicio-me com os pormenores encantadores e os toques únicos que dá a cada peça.
Não é que use muitas vezes base, mas tenho as minhas preferidas, para quando a minha pele precisa e quero ter um ar mais cuidado numa ocasião especial.
A base HD da Makeup For Ever é uma das mais famosas da marca e também uma das minhas favoritas.
O que diz a marca sobre este produto :
- Base líquida - sem óleo - de cobertura média-alta que cobre imperfeições;
- Funde-se com a pele tornando-se 'invisível' (não só em vídeo mas também na 'realidade');
- Textura extra leve e fácil de espalhar (até com a mão se espalha bem);
- Enriquecida com agentes hidratantes, deixando a pele suave e radiante;
- Disponível em vários tons de forma a adequar-se a qualquer tom de pele.
A minha opinião depois de meses de uso:
A base tem cobertura média, mas se aplicarem duas camadas fica uma cobertura mais densa e só aconselho este caso, para problemas mais graves de pele e imperfeições mais marcadas.
Uma camada já faz diferença no rosto, pelo menos para mim e tenho muitas vezes manchas vermelhas.
Se tiverem alguma festa ou ocasião especial onde vão ser fotografadas, aconselho esta base porque nas fotos e vídeos a pele fica simplesmente linda e perfeita... Parecemos uma bonequinhas.
A Make Up Forever HD é indicada para todos os tipos de pele, o que é óptimo. Mas a pele precisa de estar muito bem hidratada senão não vão gostar do efeito da base na pele.
Se a minha pele tiver algum vestígio de desidratação, eu não aplico a base pois acumula-se nas zonas mais secas e fica completamente baça, sem luminosidade alguma e fico completamente desgostosa com a base.
Quem tem a pele desidratada precisa de um bom creme à base água termal para repor os níveis de água e borrifar a pele muitas vezes ao dia com água termal.
Como é normal em todos os produtos da MUFE a base HD tem, uma embalagem muito clássica e simples com um frasco de acrílico resistente e uma tampa preta.
Adoro o facto de ter pump, porque desta forma conseguimos dosear melhor as quantidades e claro torna-se mais higiénica a utilização.
Esta base está disponível numa grande variedade de cores e escolher a certa para nós não é difícil. O meu tom é o 125 Sand:
Nunca se esqueçam de pedir uma amostra e testar a base antes de comprarem e o principal: terem sempre a pele super hidratada!!
Muitas vezes depois do ginásio a pele do nosso rosto fica irritada e ruborizada. Acontece e é muito comum em algumas mulheres.
E já agora... Fazer exercício físico com maquilhagem??? NÃO!!
É impressionante a quantidade de mulheres que vai maquilhada para o ginásio.
O exercício físico aumenta a circulação sanguínea, o que faz com que a pele fique luminosa, por isso só precisamos de algumas dicas do que fazer antes, durante e depois do ginásio.
A nossa pele fica reactiva e sensível porque o aumento da temperatura e transpiração fazem com que a nossa pele fique mais avermelhada e dilatada.
Como prevenir:
- Usar cosméticos com princípios activos calmantes e descongestionantes como a rosa mosqueta, aloé vera e glicerina.
Mas a que melhor funciona comigo é a água termal - Uma pulverização com um spray de água termal no corpo e rosto ajuda a baixar a temperatura instantaneamente e alivia as irritações da pele.
- Não utilizar maquilhagem porque vai obstruir os poros e a nossa pele deve estar limpa;
- Hidratar, mesmo para exercitar. Quem faz exercício de manhã pode ter a tendência de acordar e ir e só ter os cuidados de pele após o exercício, mas é muito importante limpar a pele quando acordamos e usar um hidratante no rosto;
- Depois do exercício, e claro da banhoca temos e devemos limpar bem a nossa pele novamente e fazer a rotina matinal com sérum, contorno de olhos e hidratante de rosto. Nada de lavar o rosto no banho para despachar o assunto
- Apanhar o cabelo para fazer desporto. Eu tenho alguma dificuldade porque o meu cabelo está bem pequenino.
Vamos continuar a tratar de nós para termos um Verão com mais qualidade e a sentirmo-nos mais seguras e bonitas?
Para um rabiosque invejável nada melhor do que:
AGACHAMENTOS
O agachamento deve ser dos exercícios mais feitos nos ginásios a par dos abdominais. Embora seja exigente do ponto de vista físico, é fácil de aprender e fazer.
O agachamento feito correctamente é um exercício muito bom e completo, mas mal executado poder ser perigoso para as articulações e pode provocar lesões.
Como fazer agachamentos de forma correcta:
1. As pernas devem estar ligeiramente afastadas uma da outra (pela largura dos quadris) – mas garantam que estão em equilíbrio;
2. O agachamento é executado até ao momento em que as pernas formarem um ângulo recto nos joelhos - fazemos como se nos fossemos sentar numa cadeira;
3. Os joelhos devem ser dobrados em linha recta ao longo dos pés;
4. O agachamento deve ser executado recuando a nádega, de forma a que os joelhos não ultrapassem a linha dos dedos dos pés;
5. Contraia o rabiosque e faça força com os calcanhares para ganhar impulso.
Tal como nos Lunges se quisermos aumentar massa muscular podemos colocar um halter em cada mão (experimentem primeiro com 3 Kgs).
Nota: O aquecimento é a parte mais importante e indispensável do treino.
No caso de agachamentos deve preparar-se principalmente os músculos das pernas e aquecer as articulações – os joelhos são muito importantes .
Junta as pernas nos joelhos, dobra-os levemente – efectua movimento giratório dos joelhos, ajudando com o aperto dos joelhos com as mãos. O exercício deve ser efectuado durante cerca de 2 minutos.
Alongamento e aquecimento antes do treino de agachamentos... Sempre!!
Benefícios dos agachamentos:
1. Melhora a postura;
2. Trabalha as zonas mais importantes do corpo: pernas, glúteos, abdominais, ancas, cintura, braços. Se tiveres pouco tempo para treinar no ginásio podes sempre fazer como eu: a ver a novela, séries ou em casa quando temos uns minutos livres. Ou mesmo quando estamos fora por exemplo a trabalho (o que me acontece às vezes);
3. Melhora o equilíbrio. O agachamento vai promover o fortalecimento dos músculos estabilizadores do corpo;
4. Fortalece as coxas. Mesmo sem carga adicional, executado apenas com o peso do corpo, este movimento exercita com ênfase as zonas “críticas”. Com carga extra, proporciona uma balança equilibrada;
5. Aumenta a capacidade física em geral: caminhar com facilidade, levantar, sentar, subir escadas e o corpo acaba por realizar mais tarefas sem se cansar rapidamente;
6. Ajuda a ganhar músculo no corpo inteiro, quando realizado correctamente.
7. Ajuda a melhorar o desempenho desportivo;
8. Acelera o metabolismo e queima mais gordura.
Ainda há dúvidas que vale a pena fazer agachamentos? Eu faço os meus... Agora já consigo fazer 50 seguidos e de cada vez que faço tento sempre fazer mais. E além disso não precisamos de "material" e ferramenta nenhuma para os fazer.
Há vários tipos de agachamentos... Por hoje ficam os mais simples porque estamos (estou) no começo desta aventura.
Vamos continuar a tratar de nós para termos um Verão com mais qualidade e a sentirmo-nos mais seguras e bonitas?
Para um rabiosque invejável nada melhor do que:
AGACHAMENTOS
O agachamento deve ser dos exercícios mais feitos nos ginásios a par dos abdominais. Embora seja exigente do ponto de vista físico, é fácil de aprender e fazer.
O agachamento feito correctamente é um exercício muito bom e completo, mas mal executado poder ser perigoso para as articulações e pode provocar lesões.
Como fazer agachamentos de forma correcta:
1. As pernas devem estar ligeiramente afastadas uma da outra (pela largura dos quadris) – mas garantam que estão em equilíbrio;
2. O agachamento é executado até ao momento em que as pernas formarem um ângulo recto nos joelhos - fazemos como se nos fossemos sentar numa cadeira;
3. Os joelhos devem ser dobrados em linha recta ao longo dos pés;
4. O agachamento deve ser executado recuando a nádega, de forma a que os joelhos não ultrapassem a linha dos dedos dos pés;
5. Contraia o rabiosque e faça força com os calcanhares para ganhar impulso.
Tal como nos Lunges se quisermos aumentar massa muscular podemos colocar um halter em cada mão (experimentem primeiro com 3 Kgs).
Nota: O aquecimento é a parte mais importante e indispensável do treino.
No caso de agachamentos deve preparar-se principalmente os músculos das pernas e aquecer as articulações – os joelhos são muito importantes .
Junta as pernas nos joelhos, dobra-os levemente – efectua movimento giratórios dos joelhos, ajudando com o aperto dos joelhos com as mãos. O exercício deve ser efectuado durante cerca de 2 minutos).
Alongamento e aquecimento antes do treino de agachamentos... Sempre!!
Benefícios dos Agachamentos:
1. Melhora a postura;
2. Trabalha as zonas mais importantes do corpo: pernas, glúteos, abdominais, ancas, cintura, braços. Se tiveres pouco tempo para treinar no ginásio podes sempre fazer como eu: a ver a novela, séries ou em casa quando temos uns minutos livres. Ou mesmo quando estamos fora por exemplo a trabalho (o que me acontece às vezes);
3. Melhora o equilíbrio. O agachamento vai promover o fortalecimento dos músculos estabilizadores do corpo;
4. Fortalece as coxas. Mesmo sem carga adicional, executado apenas com o peso do corpo, este movimento exercita com ênfase as zonas “críticas”. Com carga extra, proporciona uma balança equilibrada;
5. Aumenta a capacidade física em geral: caminhar com facilidade, levantar, sentar, subir escadas e o corpo acaba por realizar mais tarefas sem se cansar rapidamente;
6. Ajuda a ganhar músculo no corpo inteiro, quando realizado correctamente.
7. Ajuda a melhorar o desempenho desportivo;
8. Acelera o metabolismo e queima mais gordura.
Ainda há dúvidas que vale a pena fazer agachamentos? Eu faço os meus... Agora já consigo fazer 50 seguidos e de cada vez que faço tento sempre fazer mais. E além disso não precisamos de "material" e ferramenta nenhuma para os fazer.
Há vários tipos de agachamentos... Por hoje ficam os mais simples porque estamos (estou) no começo desta aventura.
